Lahodné recepty na zber brokolice nakladanej kapusty na zimu

brokolica povinne na stole každého, kto sa stará o svoje zdravie. Vďaka svojmu bohatému chemickému zloženiu a nízkemu obsahu kalórií sa nazýva „banka vitamínov“ a odporúča sa na liečebné, ako aj preventívne účely, bez ohľadu na vek, pohlavie a ročné obdobie. Najužitočnejším spôsobom, ako konzervovať produkt na zimu, je samozrejme mrazivý, pre zmenu sa však môžete pokúsiť okoreniť kvetenstvo v čistej forme alebo kombináciou s inou zeleninou. Ako to urobiť chutné, povieme v článku.

Výber a príprava zložiek

Z mnohých spôsobov zber tejto kapusty v zime morenie sa považuje za najchutnejšie. V dôsledku jednoduchých manipulácií môžete získať voňavé sukulentné kvetenstvo av závislosti od vašich gastronomických preferencií im dať sladkú alebo kyslú chuť.

Aby bol obrobok chutný, pre prácu sa oplatí zvoliť kópie so svetlozelenými elastickými stopkami a bohato zelenými kvetenstvami bez žltkastých, sivých alebo hnedých škvŕn. Výhodou zeleniny, ktorá má menej vetiev. Nechajte na vrchu kapusty fialový lesk.

Je dôležité! Po niekoľkých dňoch skladovania čerstvej brokolice sa obsah kyseliny askorbovej v zložení na polovicu zníži. Kapusta sa odporúča skladovať v chladničke, aby nedošlo k strate vitamínu.

Brokolica nakladaná kapusta na zimu

Nakladaná brokolica sa často kombinuje s paprika, mrkva, zelený hrášok, kukurica, paradajky, karfiol, cukety, baklažán, cesnak. Fanúšikovia korenistých nezabudnite do pohára pridať niekoľko kúskov chili. Avšak bez ohľadu na to, aký recept si vyberiete, v každom prípade je dlhodobé tepelné ošetrenie zeleniny prísne kontraindikované, inak konzervácia stratí svoju chuť a arómu spolu s nutričným potenciálom..

430 minút
13 zložiek
Video recept
umyté a sušené kvetenstvo brokolice

800 g

  • olúpaná mrkva

    1 ks.

  • pálivá paprika

    1 tobolka

  • cesnak

    5 zubov

  • kôpor

    niekoľko pobočiek

  • bobkový list

    2 ks.

  • hrášok čierneho korenia

    15 ks.

  • karafiát

    niektoré puky

  • granulovaný cukor

    8 lyžíc. lyžice

  • soľ

    4 lyžice. lyžice

  • voda

    1,5 l

  • slnečnicový olej

    200 g

  • stolový ocot (9%)

    200 g

  • Nutričná hodnota na 100 g:
    Obsah kalórií
    35 kcal
    proteíny
    2,38 g
    tuky
    0,41 g
    sacharidy
    3,88 g
    1. Pripravte kapusta vidličky a opatrne oddeľte hodnotnú časť produktu od stopiek.
    2. Dajte kapustu do hrnca s vodou.
    3. Pridajte brokolicu na smaltovanú panvicu do brokolice..
    4. Polovicu strúhaného cesnaku na polovicu znížte a pridajte do zvyšku ingrediencií.
    5. Kôpr umyte a vysušte, potom roztrhnite na malé vetvičky a pridajte do panvice.
    6. Zo semien vylúpajte horúcu papriku, rozdrvte ju a pridajte do zeleninovej zmesi.
    7. Pokračujte v príprave marinády. Ak to chcete urobiť, v samostatnej panvici (nie hliníku) kombinujte vodu, cukor, soľ, olej, ocot, bobkový list, klinčeky, hrášok. Po druhom varení tekutinu varte 3-5 minút.
    8. Potom nalejte brokolicu marinádu, zakryte panvicu a odložte, aby úplne vychladla.
    9. Je lepšie, že morenie zeleniny trvá asi 2 dni. Za týmto účelom vložte panvicu s viečkom do chladničky.
    10. Vieš?? Brokolica je symbolom politického menu v USA. Prezident George W. Bush túto kapustu nenávidel natoľko, že ju zakázal v Bielom dome. V roku 1992 mala Hillary Clintonová, ktorá sa zúčastnila volebnej kampane svojho manžela, štítok so slovami „Prineste brokolicu do Bieleho domu!“.

      Video recept

    Vieš?? V roku 2011 Čína a India zozbierali 43% a 32% celosvetovej úrody danej zeleniny..

    Recept číslo 2

    sekundárne

    Brokolica s paradajkami

    Aby ste mohli nakrájať kapusta kvetmi brokolice s paradajkami, musíte ich najskôr umyť a namočiť do slane osolenej studenej vody a oddeliť ich od pňa. Potom by sa mali opláchnuť a vysušiť..

    2 plechovky na 1 liter35 minút
    11 ingrediencií
    umyté a sušené kvetenstvo brokolice

    600 g

  • olúpaná mrkva

    300 g

  • paradajky

    3-4 ks.

  • cesnak

    3 strúčiky

  • hot chili

    1 tobolka

  • granulovaný cukor

    60 g

  • soľ

    20 g

  • voda

    1 liter

  • stolový ocot (9%)

    30 ml

  • kyselina citrónová

    3 štipce

  • bobkový list

    1 ks.

  • Nutričná hodnota na 100 g:
    Obsah kalórií
    35 kcal
    proteíny
    2,38 g
    tuky
    0,41 g
    sacharidy
    3,88 g
    1. Lúpaná mrkva sa nakrája na kruhy a pridá sa k sušenej kapuste.
    2. Po dobu 5 minút sa kapusta a mrkva blanšírujú, potom sa hodia do cedníka a naleje sa do ľadovej vody (ako alternatíva sú vhodné kocky ľadu, ktoré by mali pokrývať horúcu zeleninu)..
    3. Lusky z papriky vylúpané zo semien sa nakrájajú na kúsky, umyté paradajky sa nakrájajú na plátky.
    4. Do čistých sterilizovaných pohárov položte na strúčiky strúčiky cesnaku (možné nakrájať na taniere), mrkvu, brokolicu, feferónku - podľa chuti.
    5. Na samostatnej panvici zmiešajte vodu, ocot, kyselinu citrónovú, cukor, soľ, bobkový list a privarte k varu. Keď sa objaví vŕtanie, okamžite vypnite oheň..
    6. Nádoby nalejte vriacou marinádou a opatrne vložte do veľkej kovovej nádrže alebo inej nádoby s vodou na sterilizáciu. Procedúra by mala trvať 7 minút po prevarení vody.
    7. Rozbaľte plechovky, ochladte ich otočením hore nohami a prikryte teplou deku. Ochladené občerstvenie si môžete vziať do pivnice na uskladnenie.

    Je dôležité! Poháre sterilizujte lepšie v peci pri teplote 50 ° C. Aby nedošlo k prasknutiu, dávajte pozor na prítomnosť výparov v nádobách. Akonáhle zmizne, nádobu je možné vybrať z rúry.

    Recept číslo 3

    sekundárne

    Kórejská brokolica

    42–3 hodiny
    12 prísad
    Video recept
    brokolica kvetenstvo

    400 g

  • paprika

    100 g

  • mrkva

    150 g

  • cibuľa

    80 g

  • strúčiky cesnaku

    5 ks.

  • pozemný koriander

    5 g

  • mletá čierna a červená paprika

    1,5 g každý

  • soľ

    5 g

  • cukor

    5 g

  • rastlinný olej

    60 ml

  • ocot (9%)

    50 g

  • kôpor greeny

    niekoľko pobočiek

  • Nutričná hodnota na 100 g:
    Obsah kalórií
    85 kcal
    proteíny
    2,97 g
    tuky
    8,71 g
    sacharidy
    6,49 g
    1. Varené umyté a sušené kvetenstvo kapusty v slanej vode po dobu 5 minút po prevarení vody. Potom hádzajte brokolicu do cedníka, aby z nej zostala voda.
    2. Umyte sladkú papriku, čisté semená a priečky, nakrájajte na plátky strednej veľkosti.
    3. Umyte mrkvu rozotrite na špeciálnom strúhadle, ošúpanú cibuľu nakrájajte na tenké prúžky. Cez cesnak prejdite cez cesnak.
    4. Do širokej misky nalejte varenú brokolicu, mrkvu, cibuľu, papriku, cesnak a dobre premiešajte..
    5. K zmesi zeleniny pridajte koriander, červený a čierny korenie, soľ, cukor, ocot, olej.
    6. Zabaľte nádobu do varnej fólie a pre morenie ju chladte. Po 2-3 hodinách bude šalát pripravený na konzumáciu. Pred podávaním ju ozdobte kôprom.
    7. Video recept

    Vieš?? Obyvatelia Spojených štátov amerických jesť asi 76 000 ton brokolice.

    Recept číslo 4

    Cesnaková brokolica

    215 minút
    9 prísad
    čerstvé alebo mrazené kvetenstvo brokolice

    1 kg

  • cesnak

    5 zubov

  • soľ

    1 polievková lyžica. lyžica

  • olivový olej

    3 lyžice. lyžice

  • voda

    250 ml

  • bobkový list

    1 ks.

  • granulovaný cukor

    35 g

  • stolový ocot (9%)

    30 g

  • mleté ​​čierne korenie

    5 g

  • Nutričná hodnota na 100 g:
    Obsah kalórií
    45 kcal
    proteíny
    2,11 g
    tuky
    0,41 g
    sacharidy
    3,89 g
    1. Oddeľte kvetenstvo brokolice od stoniek, opláchnite a osušte. Potom ich ponorte na 1-2 minúty do slanej vriacej vody. Hodiť to do cedníka.
    2. Cesnak nalúpajte a pretlačte cez lis (môžete ho strúhať aj na jemnom strúhadle alebo nasekať nožom).
    3. Na smaltovanej panvici skombinujte vodu, soľ, cukor, ocot, bobkový list, korenie, olej a privarte k varu.
    4. Keď marináda varí, pridajte k nej kapustu a jemne premiešajte.
    5. Po minúte pridajte nasekaný cesnak na panvicu a zakryte. Po 2 - 3 minútach je možné oheň vypnúť. Je dôležité nepreháňať týmto spôsobom marinovanú kapustu. Po varení by kvetenstvo malo zostať smaragdovo zelené a chrumkavé..
    6. Pomocou lyžice s drážkou vyberte brokolicu z horúcej marinády a podávajte.

    Vlastnosti ukladania polovýrobkov

    Odporúča sa skladovať akékoľvek marinády, aby sa zabránilo ich poškodeniu pri teplotách pod + 4 ° C v uzavretej nádobe. Ak receptúra ​​nezabezpečuje pasterizáciu a ďalšie zvinutie obrobku, musí sa vložiť do nádoby s utesneným vekom a skladovať v chladničke bez vzduchu najviac 3 dni. Konzervy sa môžu skladovať v pivnici asi rok..

    Je dôležité! Koncentrácie vkusných kyselín za určitých podmienok morenia nebránia zelenine vo vývoji určitých druhov plesní, kvasiniek a baktérií. Preto sa pridáva soľ a na konzerváciu produktov sa používa pasterizácia..

    Teraz viete, ako nakladať brokolicu a čo najviac zachovávať jej prospešné látky. Pamätajte, že marináda zohráva pri tejto príprave kľúčovú úlohu. Pri správnom uvarení bude jedlo chutné a chrumkavé..

    Podiel na sociálnych sieťach:
    Takto to vyzerá