Je možné cícer s dojčením

Pri dojčení je potrebné dodržiavať určitú diétu, najmä do 3 mesiacov veku dieťaťa, kým konečná tvorba tráviaceho ústrojenstva prechádza. Pre úplný rozvoj všetkých tkanív v tele dieťaťa a nervového systému by hlavnou súčasťou výživy matky mali byť bielkoviny, ktoré sa nachádzajú v strukovinách - Nute, šošovka alebo turecký hrášok. Ako používať Nut s GV, ako aj o výhodách a možných nebezpečenstvách produktu, čítajte ďalej.

Chemické a vitamínové zloženie cíceru

Výživová hodnota cíceru na 100 g:

• obsah kalórií 309 kcal, čo je 19,72% dennej normy;
• proteíny 20,1 g-
• tuky 4,3 g;
• uhľohydráty 46,2 g;
• vláknina z potravy 9,9 g;
• voda 14 g.

Pred zavedením produktu do vašej stravy musíte preštudovať jeho vitamínovo-minerálne zloženie, ktoré je uvedené v tabuľke.

Je možné cícer s dojčením

Pri dojčení sa môžu jesť strukoviny vrátane príslušného výrobku. Hlavnou vecou je správne pristupovať k procesu ich zavedenia do stravy.Najlepšie je, keď mama najskôr vyskúša polievku, uvarenú na zeleninovom vývare s pridaním fazule a nie na bohaté mäso..

Potrebujete to prvýkrát iba na raňajky alebo v extrémnych prípadoch na obed.

Pri zavádzaní nového produktu by ste mali pozorne sledovať reakcie dieťaťa, ktoré sa najčastejšie vyskytujú 15 minút až 2 hodiny po dojčení. Ak všetko pôjde hladko, po pol mesiaci môžete začať používať túto zeleninu ako prílohu.Fazuľa musí byť pred tepelným spracovaním namočená 10 až 12 hodín do vody..

Na varenie alebo dusenie môžete použiť sušený alebo čerstvý hrášok, je lepšie vyhnúť sa konzervovaným výrobkom. Jedlá z cíceru by sa nemali jesť viac ako 2-krát týždenne.

Užitočné a škodlivé vlastnosti výrobku

Dieťa rýchlo rastie a vyvíja sa, takže jeho strava, ktorá priamo závisí od výživy matky, musí byť vyvážená a musí obsahovať veľké množstvo bielkovín, ktoré sa podieľajú na stavbe buniek všetkých orgánov a systémov, tvorbe imunity..

• Hlavné výhody cíceru pre dieťa sú tieto:
• zvyšujú ochranné funkcie tela;
• kontrola hladiny cukru v krvi;
• urýchlenie tvorby nervového systému, čo pozitívne ovplyvňuje psychomotorický vývoj;
• zlepšenie tráviacej funkcie;
• posilnenie kostného tkaniva v dôsledku jeho vysokého obsahu fosforu a vápnika;
• stabilizácia kardiovaskulárneho systému;
• stimulácia vylučovania prebytočnej tekutiny a žlče.

Okrem vyššie uvedeného sa cícer oceňuje na základe skutočnosti, že na rozdiel od príbuzných plodín je oveľa menej pravdepodobné, že spôsobia zvýšenú tvorbu plynu, keď sa konzumuje, bude menšie riziko kolízie so žalúdočnými kolikami..

Akékoľvek nové výrobky, ktoré sa dostanú do výživy matky, môžu u dojčiat spôsobiť alergickú reakciu. Zvyčajne sa prejavuje svrbením, sĺzavosťou, začervenaním na pokožke.

Ak sa to stane, musíte sa poradiť s lekárom a upraviť jedlo a odložiť známosť so strukovinami o šesť mesiacov. Ak žena spraví všetko správne, nepriaznivé reakcie na tento produkt sú zvyčajne veľmi zriedkavé..

kontraindikácie

• Úplne zanechajte konzumáciu uvažovaného typu fazule s týmito odchýlkami vo funkčnosti matky alebo dieťaťa:
• dysbióza;
• zlé črevo;
• vred;
• zápal pankreasu;
• cholecystitída;
• akútne dysfunkcie obličiek a močového mechúra;
• neznášanlivosť jednotlivých výrobkov.

Ak chcete dojčiť dieťa, mali by ste sa najskôr starať o svoju stravu. Strukoviny vo forme cíceru sa môžu a mali by sa dostať do vašej stravy, ak neexistujú kontraindikácie. Tento produkt je nevyhnutným zdrojom cenných minerálov a vitamínov, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu a matke rýchlo získať silu..