Vlastnosti mrkvy na hemoroidy

Pri ochoreniach, ako sú hemoroidy, musíte dodržiavať špeciálnu diétu, aby ste dôkladne sledovali pravidelnosť stolice. Jedným z produktov, ktoré majú pozitívny vplyv na kvalitu trávenia a celkový zdravotný stav pri takejto chorobe, je mrkva. Ak sa chcete zbaviť nepríjemných príznakov, mali by ste sa dozvedieť viac o výhodách a poškodeniach koreňovej plodiny, ako aj o pravidlách jej používania v hemoroidoch..

Chemické zloženie a obsah kalórií

Nutričná hodnota mrkvy na 100 g:

  • kalórie - 35 kcal;
  • proteíny - 1,3 g;
  • tuky - 0,1 g;
  • uhľohydráty - 6,9 g;
  • vláknina z potravy - 2,4 g;
  • organické kyseliny - 0,3 g;
  • voda - 88 g;
  • popol - 1 g.

Vitamínové a minerálne zloženie výrobku:

vitamíny: macronutrients: Stopové prvky:
  • A, RE;
  • beta karotén;
  • tiamín;
  • riboflavín;
  • cholín;
  • kyselina pantoténová;
  • pyridoxín;
  • foláty;
  • kyselina askorbová;
  • alfa tokoferol;
  • biotín;
  • fyllochinon;
  • niacín.
  • draslík;
  • vápnik;
  • síra;
  • fosfor;
  • magnézium;
  • sodík;
  • chlór;
  • kremík.
  • hliník;
  • bor;
  • vanádium;
  • železo;
  • jód;
  • kobalt;
  • lítium;
  • mangán;
  • meď;
  • rubídia;
  • nikel;
  • stroncium;
  • fluór;
  • chróm;
  • zinok;
  • selén;
  • molybdén.

Vieš?? Divoká mrkva mala spočiatku fialovú farbu, menej často boli vzorky bieleho a žltého odtieňa. Holandské odrody pomnožili oranžové odrody až v XVII. Storočí.

Užitočné zloženie mrkvy

  • Pozitívny účinok mrkvy na organizmus je spôsobený bohatým zložením vitamínov a minerálov:
  • Vitamíny B. (beta-karotén, tiamín, riboflavín, cholín, kyselina pantoténová, pyridoxín, foláty, biotín) sú hlavnými stavebnými kameňmi buniek ľudského tela a podieľajú sa aj na produkcii enzýmov - pomáhajú zlepšovať pracovnú kapacitu nervového systému, urýchľujú regeneráciu tkanív na bunkovej úrovni, zvyšujú pružnosť pokožky;
  • kyselina askorbová Podieľa sa na tvorbe buniek imunitného systému, čo prispieva k zvýšeniu celkovej odolnosti tela voči negatívnym environmentálnym faktorom;
  • vitamín e (alfa-tokoferol) - spomaľuje proces starnutia a odumieranie buniek, pomáha spevňovať steny kapilár, podieľa sa na procese obohacovania krvi kyslíkom a regulácii endokrinného systému;
  • fyllochinon (Vitamín K) - podieľa sa na procese regulácie zrážania krvi, bez ktorého by sa ľudské telo nedokázalo vyrovnať s hojením dokonca aj malého škrabanca, navyše pomáha vstrebávaniu vápnika, zlepšuje činnosť obličiek, pečene, žlčníka.;
  • niacín (PP) - urýchľuje metabolizmus, podporuje obohatenie tkaniva kyslíkom, podieľa sa na oxidačných reakciách;
  • minerálne látky (mikro a makro prvky) sú životne dôležitými zložkami ľudského tela, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v štruktúre kostrových tkanív, regulácii metabolizmu kyseliny a bázy, vytváraní určitého množstva iónov vodíka v bunkách, tkanivách, ako aj medzibunkových a intersticiálnych tekutinách, čo zaisťuje ich normálnu stav a plný tok metabolických procesov;
  • vláknina z potravy pomáhajú zlepšovať tráviaci proces, uľahčujú pohyb čriev.

Je možné jesť mrkvu na hemoroidy

Najskôr je potrebné u hemoroidov zvoliť stravu, ktorá pomôže normalizovať trávenie, zlepšiť pohyby čriev a zabrániť zápche. Mrkva v takejto strave je nevyhnutným produktom. Môže sa konzumovať najmenej jedenkrát denne..

Vieš?? V XVII. Storočí. v Anglicku sa považovalo za módne zdobiť mrkvové vrcholy.

Čo v zložení môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie

Pre všetky výhody tejto zeleniny by ste nemali zabudnúť na skutočnosť, že niektoré zo zložiek, ktoré tvoria jej zloženie, môžu organizmu poškodiť. Patria sem karotenoidy - farbivá, ktoré spôsobujú jasne oranžovú farbu mrkvy. Ak je odporúčaná denná dávka (375 g pre dospelého) prekročená, môže sa objaviť žltnutie kože.. Veľké množstvo beta-karoténu je v pečeni zle absorbované. V dôsledku toho sa hemoglobín úplne nerozkladá a jeho zvyšky sa hromadí v subkutánnom tukovom tkanive..

Funkcie použitia

S hemoroidmi sa mrkva môže jesť čerstvá a spracovaná. Hlavné je pozorovať denné dávky a zvážiť kontraindikácie. Okrem orálneho podávania sa obklady a klystíry vyrábajú na základe koreňovej šťavy.

čerstvý

Po celý deň, čerstvé, môžete konzumovať 375 g mrkvy ako ľahké občerstvenie medzi hlavnými jedlami. Táto suma sa najlepšie rozdelí na niekoľko častí. Pred spotrebou trieť na jemnom strúhadle.

Je dôležité! Mrkva obsahuje pomerne veľké množstvo vlákniny, ktorá je dlhá štiepeného, preto ho nejedz v noci. Inak môže dôjsť k bolesti alebo nadúvaniu brucha..

Je potrebné organizovať stravovanie podľa tohto plánu v kurzoch - 2 týždne jesť mrkvu denne, potom prestávku na 10-20 dní. Šesť mesiacov môžete viesť až 6 takýchto kurzov.

Vo varené podobe

V spracovanej forme môže byť denná norma spotreby koreňových plodín zvýšená na 500 g. Produkt, ktorý bol tepelne spracovaný, sa môže do stravy privádzať ako príloha alebo ako zeleninové nízkokalorické šaláty. Je to povolené denne bez prerušenia.

Prečítajte si tiež články k tejto téme:

Mrkvové vrcholy

Užitočné vlastnosti majú nielen korene, ale aj topy. Používa sa na prípravu odvarov (na 1 liter vriacej vody 1 lyžička listov). Pitie sa užíva 1-2 hodiny pred spaním, 200 ml jedenkrát denne po dobu jedného mesiaca. Odvar môžete použiť aj na kompresie alebo mikrolytre..

Je dôležité! Pred začatím liečby sa poraďte so svojím lekárom, aby vám pomohol pri výbere najlepšej stravy pre vaše fyziologické vlastnosti..

Kedy je mrkva kontraindikovaná?

  • Kontraindikácie použitia koreňových plodín a ich vrcholov sú:
  • žalúdočný a dvanástnikový vred;
  • problémy s pečeňou a pankreasom;
  • gastritída sprevádzaná zvýšenou kyslosťou;
  • enterokolitída;
  • akékoľvek gastrointestinálne choroby v akútnej fáze;
  • dysbióza;
  • tehotenstvo (prípustná norma nie je vyššia ako 100 g za deň).

Mrkva je zdrojom cenných vitamínov a minerálov potrebných na udržanie zdravia tela. Aktívne sa používa pri liečbe chorôb, ako sú hemoroidy, aby sa zlepšili tráviace funkcie a metabolické procesy..

Podiel na sociálnych sieťach:
Takto to vyzerá