Je možné pre dojčiacu matku melón

minerály:

• draslík - 118 mg;
• vápnik - 16 mg;
• horčík - 13 mg;
• sodík - 32 mg;
• síra - 10 mg;
• fosfor - 12 mg;
• chlór - 50 mg;
• železo - 1 mg;
• jód - 0,002 mg;
• kobalt - 0,002 mcg;
• Mangán - 0,035 mg;
• meď - 0,047 mg;
• selén - 0,7 mcg;
• fluór - 0,02 mg;
• zinok - 0,09 mg.

Aké je použitie melónu pri laktácii?

• Pre ženu, ktorá dojčí svoje dieťa, môže byť mäso melónu užitočné takto:
• cukor v ňom obsiahnutý dodá silu;
• zlepšuje náladu - obsahuje serotonín;
• nekazí to číslo - jedná sa o nízkokalorický produkt;
• prejde do tela ženy a pri kŕmení vitamínov a minerálov dieťaťa;
• zvýši hemoglobín;
• uhasiť smäd a nasýtiť telo vlhkosťou potrebnou pre príval mlieka;
• zvyšuje imunitu a zlepšuje metabolizmus;
• priaznivo ovplyvňujú vzhľad dojčiacej matky, pretože látky v nej obsiahnuté zlepšujú stav pokožky a vlasov;
• priaznivý vplyv na činnosť kardiovaskulárneho systému;
• pomoc so zápchou.

Riziko konzumácie melónu dojčiacou matkou

Samozrejme, ak žena mala alergické reakcie na tento produkt pred tehotenstvom alebo sa prvýkrát prejavila počas tehotenstva dieťaťa, potom je u HS lepšie, keď sa zdrží tohto produktu. Okrem toho sa na dieťa môže prenášať alergia na melón.

• Existujú aj ďalšie kontraindikácie pre konzumáciu melónu:
• diabetes mellitus;
• hnačka;
• gastritída, peptický vred;
• exacerbácia pankreatitídy a gastrointestinálnych chorôb.

Nadmerný príjem môže spôsobiť hnačky a bolesti brucha nielen u matky, ale aj u dieťaťa.

Melón, podobne ako všetky ostatné povolené druhy zeleniny a ovocia, by sa mal jesť v sezóne, pretože môže obsahovať značné množstvo chemikálií. Nemôžete kúpiť nezrelé alebo krájané ovocie - to môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie ženy, a teda aj dieťaťa.

Pri výbere výrobku na spotrebu by sa malo zaobchádzať zodpovedne. Ak plody nie sú zo záhrady a pri nákupe sú pochybnosti, je lepšie ju odmietnuť.

Keď po pôrode, môžete to skúsiť

V prvých troch mesiacoch od narodenia pediatri neodporúčajú jesť melón. Dôvodom, prečo nemôžete tento výrobok počas tohto obdobia konzumovať, je nedokonalosť tráviaceho systému novorodenca a prítomnosť cukru obsiahnutého v melóne, čo môže spôsobiť kvasenie v črevách dieťaťa. Tento produkt sa zhoršuje kolikou a musí sa vylúčiť, až kým už dieťa nebude mať nadmernú akumuláciu plynov a kým sa nezlepší gastrointestinálny trakt..

Zvyčajne kolika zmizne do konca tretieho mesiaca, a ak počas obdobia melónov nemá dieťa vyrážky alebo hnačky, tak prečo nevyskúšať sladké mäso. V období od 4 mesiacov je v potrave povolená laktácia a dieťa je umelo kŕmené. Až po štyroch mesiacoch môžu lekári vniesť melón do potravy dojčiacej matky.

Čiže teda môžete tento alebo ten produkt pri dojčení ženy zaviesť do svojej výživy, samozrejme, do značnej miery závisí od tela dieťaťa a zrelosti jeho čriev. Ak dieťa už v druhom mesiaci života nemá alergické reakcie, kolika a trávenie funguje dobre, matky môžu vyskúšať jedlo odporúčané od obdobia štyroch mesiacov..

Ako vstúpiť do vašej stravy

Pri dojčení sa do stravy má zavádzať šťavnatý melón, začínajúc malými kúskami (100 - 150 g). Produkt je lepšie jesť na popoludňajšie občerstvenie. V tomto prípade by sa mala venovať veľká pozornosť zdravotnému stavu dieťaťa. Ak je všetko normálne a na túto potravu neexistujú žiadne negatívne reakcie (plynatosť, hnačka, alergie), môžete na dva plátky povoliť malé zvýšenie množstva dužiny tohto ovocia. Ak je do konca týždňa všetko v poriadku, môžete vyskúšať 3-4 kusy denne. Toto ovocie nezneužívajte - nadmerná konzumácia môže u dieťaťa spôsobiť vyrážky a iné alergické reakcie.

Ako používať

Melón by sa mal jesť správne, aby nepoškodil seba a svoje dieťa.

Ako samostatný produkt

Pri dojčení nejedzte melón na lačný žalúdok. Mal by sa brať ako nezávislý produkt medzi jedlami. Najlepšie je nakrájať ovocie na malé kúsky a jesť hodinu pred jedlom alebo hodinu po ňom.

Kombinujte s inými výrobkami.

Melón je úplne nekompatibilný s inými výrobkami. Toto sladké ovocie sa rýchlo trávi v črevách, ale pri konzumácii s inými potravinami sa proces trávenia spomaľuje a začína sa proces fermentácie. To všetko spôsobuje také negatívne javy, ako je plynatosť, tráviace ťažkosti a zvracanie. Preto sa melón konzumuje oddelene od iných potravín.

Najmä negatívne reakcie sa vyskytujú pri konzumácii ovocia mliečnymi výrobkami. Koniec koncov, akýkoľvek proteínový produkt v kyslom prostredí sa zloží.

Odporúča sa, aby dojčiaca matka začala konzumovať melón najskôr štvrtý mesiac po pôrode, ak nie sú kontraindikácie jeho konzumácie. Toto ovocie musíte konzumovať správne a po malých dávkach a sledovať reakciu dieťaťa naň.