Môžu kojiť slivky

Počas dojčenia sa väčšina mladých matiek pýta, či môžu jesť určité potraviny, či budú pre nich a ich deti bezpečné, a ako organizovať svoju stravu tak, aby sa materské mlieko stalo pre dieťa zdrojom energie a zdravia. Tento článok sa zameriava na jeden z takýchto kontroverzných produktov - slivky.

Slivky pri dojčení - môžu alebo nemôžu

Počas dojčenia, od tretieho mesiaca dieťaťa, môže žena jesť slivky. Nezúčastňujte sa na nich, aby sa u mamičky alebo dieťaťa nevyvinul hnačka a iné vedľajšie účinky.

Podľa odborníkov, ak tehotná žena zje tieto plody pravidelne, pravdepodobnosť negatívnej reakcie dieťaťa sa výrazne zníži. Malo by sa nakupovať iba kvalitné ovocie bez hniloby a poškodenia. Ovocie s trhlinami, zeleným stopkou a mastnou pokožkou sa neodporúčajú.

Užitočné vlastnosti sliviek

Slivky majú bohaté zloženie vitamínov a minerálov - organické kyseliny, vitamíny A, B, C a E - železo, fosfor, vápnik, draslík, horčík, jód a cenné prvky.

Pre matku

  • Jesť ovocie pozitívne ovplyvňuje telo dojčiacej matky, a to:
  • pomáha zlepšovať funkciu čriev a zmierňuje zápchu;
  • zvyšuje hemoglobín a zabraňuje riziku anémie;
  • má diuretický účinok, zmierňuje opuchy;
  • pomáha znižovať krvný tlak a posilňuje krvné cievy;
  • zlepšuje stav pleti a pokožku;
  • má mierne sedatívne účinky;
  • priaznivý vplyv na ostrosť zraku, stav vlasov, zubov a nechtov.

Pre batoľatá

  • Ovocie je tiež veľmi užitočné pre dojčatá a má naň nasledujúci účinok:
  • aktivuje črevnú motilitu;
  • znižuje kyslosť žalúdka;
  • Vitamín A priaznivo ovplyvňuje stav pokožky;
  • vitamín B pomáha zlepšovať metabolické procesy;
  • Vitamín C podporuje imunitu a pomáha nervovému systému;
  • železo je zodpovedné za dobrú hladinu hemoglobínu v krvi;
  • fosfor je potrebný na posilnenie a zdravý rast kostnej kosti;
  • vápnik je nevyhnutný pre pevnosť zubov, nechtov a vlasov.
Je dôležité! Keďže slivky sú prírodnými preháňadlami, mala by dojčiaca matka, aby sa zbavila dieťaťa so zápchou, zjesť niekoľko čerstvého ovocia.

Škody a možné kontraindikácie

Aj keď sú tieto plody veľmi zdravé, žena ich nesmie počas laktácie zneužívať.. Príliš veľa ovocia v jej strave môže príliš uvoľniť jej stolicu a viesť k hnačke. Okrem toho môže zneužitie jedného produktu spôsobiť alergiu u mamičky aj jej dieťaťa.

  • Kontraindikácie použitia ovocia v HB sú:
  • diabetes mellitus - vysoká koncentrácia cukru v ovocí;
  • reumatizmus - mať laxatívny účinok a odstrániť tekutinu z tela;
  • urolitiáza - tiež v dôsledku odstránenia tekutiny z tela;
  • zápal žalúdka - ovocie zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy.

Je tiež veľmi dôležité monitorovať stav dieťaťa a ak má nejaké nežiaduce účinky - vyrážky, hnačky a iné - používanie tohto lieku sa musí zastaviť. A nezabudnite sa poradiť s pediatrom.

Použitie sliviek počas obdobia dojčenia

Pozrime sa na vlastnosti konzumácie ovocia v závislosti od veku dieťaťa.

V prvom mesiaci

Prvé štyri týždne sú špeciálne pre mamu aj dieťa. Počas tohto obdobia sa telo dieťaťa oboznamuje s novými vkusmi a pocitmi. A jeho tráviace orgány sa len začínajú učiť, ako jesť, takže strava matky kladie prísne požiadavky.

Aj keď tieto plody naozaj milujete, nemali by ste ich jesť v prvom mesiaci. Slivka, najmä pestrofarebná, sa môže stať silným alergénom, na ktorý telo vášho dieťaťa určite bude reagovať..

Vieš?? Kvety sliviek sa vyznačujú vysokým obsahom nektáru a včely môžu z 1 ha záhrady zhromaždiť až 10 kg aromatického medu..

V druhom mesiaci

Aj keď je už dieťa o niečo staršie, odborníci neodporúčajú zavádzať slivky do ponuky dojčiacej ženy. Pripisujú tieto odporúčania skutočnosti, že schopnosť ovocia zlepšiť črevnú motilitu môže u dojčiat vyvolať koliku. Ovocné potešenie nestojí za noc bez spánku s náladovým dieťaťom.

V treťom a štvrtom mesiaci

Počas tohto obdobia už môžete do svojej stravy zavádzať ovocie.

V takom prípade by sa mali dodržiavať základné pravidlá:

  • predstavte naraz nový produkt;
  • začnite jedným malým ovocím pri raňajkách;
  • pozorne sledujte reakciu dieťaťa.
Pokiaľ sa neprejavili žiadne vedľajšie účinky (kolika, hnačka, vyrážka, nálady), potom môže experiment pokračovať po 2 až 3 dňoch..

Pravidlá používania sliviek

Dokonca ani úplne zdravý dospelý by nemal jesť súčasne viac ako 6 druhov ovocia, pretože môže spôsobovať ťažkosti a bolesti v bruchu a dokonca viesť k hnačkám. Počas dojčenia by mala byť žena opatrná.

Je dôležité! Ak má matka alebo dieťa nejaké zdravotné problémy, uvedenie nových výrobkov na trh je možné len po súhlase lekára.

Načasovanie

Prvých pár mesiacov po narodení dieťaťa by dojčiaca matka nemala jesť slivky. Od tretieho mesiaca môžete jesť každé malé ovocie ráno. Potom 2-3 dni pozorovať dieťa.

Ak je všetko v poriadku, produkt môžete nechať v ponuke. Nezneužívajte ho, ale najesť ho častejšie 2-krát týždenne. Lekári odporúčajú zvoliť zrelé, kvalitné žlté ovocie. Je menej pravdepodobné, že sa stanú alergénmi pre deti..

číslo

Bez ohľadu na to, koľko chcete, aby mladá matka veľa jedla, nemali by ste to robiť. Nadmerné množstvo ovocia môže u dieťaťa spôsobiť hnačku, koliku, vyrážku a ďalšie nežiaduce účinky, takže najprv stojí za to jesť iba 1 ovocie, a keď si dieťa zvykne a nevyskytnú sa žiadne vedľajšie reakcie, môže sa ich počet zvýšiť na 2 za deň.

Ak ste alergický / á, mali by ste použitie produktu na chvíľu odložiť a vyhľadať pomoc svojho lekára.

Metóda varenia

Slivku je možné konzumovať nielen surovú, ale aj mrazenú, sušenú vo forme kompotov, zaváranín alebo džemov. Mnoho mladých matiek radšej pije slivkový kompot, pretože nízka koncentrácia ovocia je pre dieťa bezpečnejšia.

Mimochodom, sušená slivka obsahuje takmer toľko živín ako surová. V zimnom období môže byť skvelou náhradou čerstvého ovocia..

Správna kombinácia s inými výrobkami

Po pár mesiacoch od začiatku zavádzania tohto ovocia do stravy môžete v prípade absencie alergií u dieťaťa začať kombinovať s inými výrobkami. Napríklad škorica a citrónová kôra dodajú slivkovým džemom nezvyčajnú arómu a chuť. Džemy môžete pripraviť aj pridaním škorice, zázvoru a citrónovej kôry. Toto jedlo sa považuje za ľahké a bezpečné pre gastrointestinálny trakt dieťaťa.

A ako dieťa starne, môžete si produkt nechať skombinovať s iným ovocím alebo bobuľami.Malé množstvo sliviek v potrave dojčiacej ženy teda nasýti matku a dieťa množstvom cenných vitamínov a minerálov. Pomôže vytvoriť črevnú pohyblivosť dieťaťa, bude aktívny a bude sa dobre rozvíjať.

Podiel na sociálnych sieťach:
Takto to vyzerá