Vlastnosti použitia melónu počas dojčenia

Takýto produkt môže mať, samozrejme, úžitok iba pre ženské telo, oslabené po pôrode. Pediatri sú preto presvedčení, že môžu a mali by sa dokonca zaviesť do výživy dojčiacej matky, avšak s týmito výhradami:

1. Jedzte iba kvalitné a zrelé bobule.
2. Jesť buničinu v prijateľných dávkach.
3. Sledujte stav dieťaťa a prestaňte ho používať, ak si všimnete negatívne reakcie jeho tela (bolesť brucha, plynatosť, kožné vyrážky, hnačka, nepokojné správanie)..
4. Ak chcete začať zavádzať diétu s malým množstvom, postupne ju zvyšujte na prijateľnú normu.
5. Jedzte buničinu, ustupujúcu dozadu 1 cm od kôry. Na tomto mieste sa hromadia dusičnany.

Vlastnosti melónu pre matku a dieťa

Bohaté chemické zloženie najväčšieho bobúľ určuje jeho účinok na ľudský organizmus po požití. Môže mať priaznivé účinky aj poškodiť..

výhoda

• Pre dojčiace ženy môže byť vodný melón cenný kvôli týmto vlastnostiam:
• výplňový - nasýti telo esenciálnymi vitamínmi, minerálmi, bielkovinami a aminokyselinami;
• diuretikum - umožňuje rýchlo vyčistiť telo od solí, toxínov, toxínov a odstrániť nepotrebnú tekutinu;
• očkovací - zmierňuje taký častý problém po pôrode, ako je zápcha;
• zvýšená hladina hemoglobínu v krvi;
• antioxidant - čistí obličky, pečeň a telo ako celok.

Okrem toho je buničina z melónu nízkokalorická. Keď sa použije, cíti sa plnosť. A to znamená, že pomocou tohto produktu bude žena schopná rýchlo priviesť svoju postavu do tvaru.

A samozrejme, také chutné jedlo je vždy kľúčom k dobrej nálade a pohode..

Škody a možné kontraindikácie

• Škodlivé pre ovocie tekvíc môže spôsobiť, ak:
• nadmerná spotreba;
• jesť bobule nízkej kvality;
• kombinácia s nekompatibilnými výrobkami;
• prítomnosť alergií.

Bobule môžu viesť k zvýšenej tvorbe plynov u žien a detí, kolike u detí, alergickým vyrážkam.

• Melón je kontraindikovaný u žien s nasledujúcimi zdravotnými problémami:
• zvýšená tvorba plynu;
• ochorenie obličiek: akútny zápal, urolitiáza, zhoršený odtok moču;
• abnormality tráviaceho ústrojenstva (vred, gastritída, kolitída).

Vlastnosti použitia melónu počas dojčenia

Po narodení dieťaťa vám detský lekár poradí, aké výrobky môžete používať počas laktácie od narodenia. V budúcnosti, počas mesačných návštev u detského lekára, by sa matka mala zaujímať o to, aké ďalšie výrobky môžu byť zavedené, keď dieťa starne. Nižšie uvádzame niekoľko tipov na konzumáciu melónu..

V prvom mesiaci

Napriek tomu, že nie je zakázané jesť bobule počas kŕmenia, v prvom mesiaci po narodení je lepšie zdržať sa ho..

Aj keď existuje názor niektorých detských lekárov, vrátane Dr. Evgeny Komarovskej, rešpektovanej mnohými modernými matkami, že ak je na ulici horúci august a okolo, takmer v každom rohu predávajú chutné melóny, stále sa môžete potešiť malým kúskom.

Ale iba pri monitorovaní stavu dieťaťa a kúpe bobúľ v dobre zavedenej predajni.

V druhom mesiaci

Pediatrickí lekári môžu do diéty zavádzať melón od druhého mesiaca laktácie. V tomto období už bol zavedený proces výroby a výroby mlieka a v tráviacom trakte dieťaťa sa vytvorilo viac enzýmov, ktoré sú schopné rozložiť viac produktov.

V tejto dobe môžete jesť bobule nie denne, ale raz týždenne.

O 3 mesiace

Ak v prvých mesiacoch malo dieťa negatívnu reakciu po konzumácii melónu matkou, môžete to skúsiť znova po chvíli. Po 3 mesiacoch je dovolené jesť melón za 2-3 dni.

Ak sa opäť vyskytnú problémy, použitie melónu by sa malo odložiť o ďalší mesiac.

O 4 mesiace

Po 4 mesiacoch je tráviaci systém dieťaťa už celkom dobre formovaný. Mama preto môže bobule každý deň ochutnať. Monitorovanie stavu dieťaťa sa však stále nekončí.

Ako zaviesť melón do stravy

Aby bobule priniesli dojčiacej žene iba úžitok a potešenie, je potrebné dodržiavať nižšie uvedené odporúčania..

Podmienky používania

Je potrebné začať jesť tykve iba v sezóne a vyberať miestne odrody. Skoré bobule musia byť vynechané, pravdepodobne budú mať veľa „chémie“. Ale v auguste na policiach už existuje kvalitný produkt, ktorý sa dá bezpečne používať.

Je však potrebné poznamenať, že dnes existuje veľa odrôd, ktoré môžu dozrieť v júli, napríklad Spark, Skorik, Victoria atď..

Je vhodné, aby sa melón z výtoku, v ktorom žena plánuje nákup, skonzumoval najskôr jedným z príbuzných za deň alebo 2. Je tiež dôležité oboznámiť sa s certifikátom kvality a odbornosťou na skúšky..

číslo

Prvýkrát po narodení môžete vyskúšať malý kúsok dužiny. Ak sa nasledujúci deň stav dieťaťa nezmení, je stále veselý a veselý, má dobrú chuť do jedla a jeho pokožka je čistá, potom môžete použiť jeden plátok.Pri neprítomnosti reakcie sa môže zvýšiť množstvo jedlej buničiny za deň. Maximálna denná dávka, ktorá je povolená pre dojčiace ženy, sú 2 až 3 plátky.

Metóda varenia

Meloun sa musí konzumovať ihneď po rozrezaní. Takéto bobule môžete uložiť do chladničky iba do večera. Nasledujúci deň už nie je možné používať. Ak potrebujete produkt predĺžiť, je lepšie ho zmraziť.

Správna kombinácia

Keďže vodný melón môže viesť k zvýšenej tvorbe plynu, nemali by ste ho jesť na lačný žalúdok. Jeho použitie sa odporúča naplánovať po chvíli (1,5 - 2 hodiny) po hlavnom jedle. Bobule by sa nemali kombinovať s inými výrobkami a nápojmi. Nemusí ani piť vodu.

Je lepšie jesť bobule ráno.Takže môžete a mali by ste jesť melón pre ženu, ktorá dojčí, ak nie je chorá. Obohatí jej stravu a doplní telo dôležitými prvkami. Je však dobré jesť bobule iba v obmedzenom množstve, nemiešať s inými výrobkami..