Vplyv hrušiek na telo dojčiacich matiek

Užitočné a škodlivé vlastnosti hrušiek

Hruška, rovnako ako akýkoľvek potravinársky výrobok, má nielen prospešné vlastnosti, ale aj škodlivé vlastnosti, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť telo dojčiacej ženy a jej dieťaťa. Každá mladá matka musí byť oboznámená s týmito informáciami pred zaradením produktu do stravy, aby sa predišlo negatívnym následkom.

Pre matku

Pre mladú matku je ovocie v strave nevyhnutné. Je to hlavný zdroj rôznych látok, pomocou ktorých môžete zlepšiť stav tela za pár týždňov.. Toto sa dosiahne vystavením:

• stav obehového systému a malých plavidiel;
• zloženie krvi;
• imunita;
• práca s vyššou nervovou aktivitou;
• funkcia tráviaceho traktu;
• endokrinný systém, štítna žľaza a metabolizmus.

Pri miernom používaní prináša ovocie pre matčine telo iba dobré výnimky. Výnimkou sú prípady individuálnej intolerancie jednotlivých zložiek plodu, ako aj prekročenie spotrebiteľských noriem..

Pre batoľatá

Pre dojčatá nie je výrobok o nič menej užitočný, vyživuje materské mlieko týmito látkami:

• kyselina folová - zlepšuje tvorbu krvi;
• karotén - ovplyvňuje tvorbu vizuálneho aparátu;
• Vitamíny B. - pozitívne ovplyvňujú fungovanie nervového systému, syntézu hemoglobínu a imunitnú aktivitu;
• kyselina askorbová - líši sa antioxidačným účinkom;
• komplex rôznych stopových prvkov - aktivovať tvorbu kostrového systému, metabolizmus, ako aj činnosť iných orgánov a systémov.

Pri miernom používaní sú látky, ktoré tvoria ovocie, pre deti úplne bezpečné. Je však bežné, že plod saturuje materské mlieko vlákninou. Stáva sa hlavnou príčinou nadmernej tvorby plynu v čreve a prejavom koliky u dieťaťa.Okrem toho treba pamätať na to, že čerstvé hrušky v zeleninových obchodoch sa ošetrujú rôznymi konzervačnými látkami. Škodlivé látky často prenikajú kožou do mäsa, čo vedie k prenikaniu toxínov do materského mlieka.

Vlastnosti používania hrušiek počas obdobia dojčenia

Hoci sa ovocie považuje za bezpečné, malo by sa do stravy zavádzať postupne.. Telo dieťaťa nie je pripravené na veľa látok z potravy pre dospelých, preto by ste ho nemali zneužívať. Ďalej sa podrobne preskúma, kedy možno plod bezpečne začleniť do stravy dojčiacej matky..

O 1 mesiac

V prvom mesiaci po narodení väčšina lekárov odporúča kŕmiť dieťa výlučne materským mliekom. Musí sa však rozvíjať v tele ženy vďaka jednoduchému, ale dostatočne výživnému jedlu. Hruška je nasýtený komplex všetkých druhov zlúčenín a aromatických látok, preto sa neodporúča zaradiť ju do jedálneho lístka v prvom mesiaci kŕmenia.. V prvom mesiaci je však povolené používať hruškový kompot vyrobený zo sušeného ovocia.

O 2 mesiace

Od druhého mesiaca prechádza telo dieťaťa množstvom zmien, jeho tráviaci systém sa stáva dokonalejším. To však nestačí na zvládnutie mnohých neznámych látok. teda v tomto štádiu sa ovocie pre dojčiace matky neodporúča. Ak však chcete diverzifikovať stravu, je povolených niekoľko kúskov ovocia.Zároveň je potrebné vyčistiť ju od šupky a hornej vrstvy buničiny. Často hromadí všetky druhy toxínov, ktoré pochádzajú z pôdy alebo počas ošetrovania stromov. Ak dieťa nespôsobuje koliku alebo alergie, je povolená denná konzumácia hrušiek, ale nie viac ako niekoľko plátkov denne..

O 3 mesiace

V treťom mesiaci kŕmenia nebezpečenstvo koliky zmizne, takže hrušku môžete bezpečne pridať do stravy. Ovocie používajte čerstvé, v malých dávkach. Ak ste zjedli ovocie skôr a dieťa naň nemá alergie, od tretieho mesiaca môžete jesť 1 ovocie denne. Jesť konzervované alebo pečené ovocie je zakázané.

O 4 mesiace

Ak po konzumácii čerstvej hrušky dojčiacou ženou zareagovalo telo dieťaťa na plod pozitívne, od štvrtého mesiaca môžete zahrnúť aj rôzne ovocné pokrmy. V tejto chvíli je najlepšie vyskúšať pečenú hrušku, džemy, zaváraniny a ďalšie, vrátane konzervovaného ovocia. Zároveň si musí mladá matka vždy pamätať, že v jej strave by nemalo prevládať sladké ovocie.

Pravidlá konzumácie hrušiek

Pri použití ovocia by sa malo pamätať na to, že jeho používanie musí byť sprevádzané vykonávaním prísnych pravidiel. Patria sem nielen dodržiavanie dennej normy, ale aj metódy spracovania plodu. Nezabudnite na kombináciu hrušiek s inými potravinami.

Denná sadzba

Ošetrovateľka musí každý deň jesť asi 400 g všetkých druhov ovocia. To však neznamená, že s hruškou môžete úplne uspokojiť dennú potrebu tela. Dojčiaca matka môže denne konzumovať až 150 g ovocia (1 priemerné ovocie) bez poškodenia zdravia dieťaťa.. Zároveň sa oplatí konzumovať každý deň, aby sa organizmu poskytlo všetko potrebné, plod by sa nemal jesť viac ako 2 až 3-krát týždenne. Toto pravidlo sa uplatňuje iba vtedy, ak dieťa pozitívne reaguje na ovocie..V prípade alergií, kolických porúch a iných porúch trávenia, dojčenie je zakázané používať. V prípade konzervovaných hrušiek nie je norma vyššia ako 150 g a súčasne sa môže konzumovať najviac dvakrát. Pokiaľ ide o džemy a džemy, situácia je trochu iná. V deň týchto sladkostí nemôžete jesť viac ako 5 polievkových lyžíc, do potravín sa zavádzajú postupne a po malých dávkach (1 - 2 lyžice L. za deň).

Všeobecné pravidlá bezpečného používania hrušiek počas dojčenia:

Metódy varenia hrušiek

Za najužitočnejšie sa považuje čerstvá hruška, na jej základe je tiež možné variť niektoré jedlá. Najbezpečnejšou vecou je pečené ovocie - v tomto prípade je potrebné jedlo uvariť bez koreninových prísad (napr. Škorica alebo kardamóm) a ďalších sladidiel..

Môžete tiež variť sušené ovocie, ktoré je perfektné, ako nezávislé jedlo na uspokojenie hladu a voňavej základne na výrobu kompótov.. Najbežnejšou hruškou sú džemy a konzervy., ale počas ich prípravy je potrebné monitorovať množstvo cukrov. Odporúča sa ich koncentrácia znížiť na polovicu oproti predpisu.

Kombinácia s inými výrobkami

Pri kŕmení dieťaťa sa neodporúča kombinovať hrušku s akýmkoľvek jedlom. Čerstvé ovocie sa musí jesť ako nezávislé jedlo bez korenia a iných vecí. Pokiaľ ide o konzervované ovocie, môže sa používať ako doplnok k pečeniu (ovsené a sušienkové sušienky, bagely atď.), Toto pravidlo sa uplatňuje aj na všetky druhy džemov a konzerv.

Možné kontraindikácie a vedľajšie účinky

Hruška sa považuje za bezpečné ovocie, ktoré je užitočné na udržanie zdravia matky a jej novonarodeného dieťaťa.Z jeho použitia v HS je však potrebné odmietnuť:

• keď je novorodenec mladší ako 3 mesiace;
• ak dieťa trpí kolikou;
• v prípade diatézy dieťaťa;
• s akýmikoľvek inými prejavmi alergických reakcií u dieťaťa.

Pre telo mladej matky je plod nebezpečný iba v prípade individuálnej neznášanlivosti jednotlivých zložiek. Ak však dojčiaca žena zneužije hrušku, ovocie môže mať na dieťa nepriaznivý vplyv.

• V takom prípade môže dieťa zažiť:
• kožná vyrážka;
• svrbenie;
• začervenanie tela;
• všetky druhy zažívacích ťažkostí.

Hruška nie je len voňavé a chutné ovocie, ale aj sklad všetkých druhov vitamínov, minerálov a živín. Je to jeden z prvých, ktorý sa má zahrnúť do stravy dojčiacich a doplnkových potravín, ale malo by sa to robiť s mimoriadnou opatrnosťou av malých porciách. Okrem toho, počas prvých 2 - 3 mesiacov kŕmenia je ovocie pre mladú matku nežiaduce, inak sa nedá vyhnúť kolikám u dieťaťa. Toto musia vziať do úvahy všetky matky, ktoré si v budúcnosti želajú zabrániť zdravotným problémom dieťaťa.