Je možné kŕmiť repou?

Počas dojčenia žena starostlivo monitoruje svoju stravu, pretože jej dieťa ju skutočne používa. Červená repa pri dojčení je veľmi kontroverzným produktom. Vynára otázky od detských lekárov. Mnoho matiek však miluje repu a radi ju pridáva do svojej stravy..

Môže dojčiaca matka jesť repu

Repa - celý sklad vitamínov, živín. Je potrebné ho použiť na zlepšenie zloženia krvi. Kalorický obsah koreňovej plodiny je nízky, dojčiaca matka nebude priberať na váhe. Zelenina sa používa na posilnenie imunity, čistenie tela, zlepšenie zloženia krvi, zvýšenie hladiny hemoglobínu. Ale pre dojčiacu matku je repa agresívnym produktom. Zelenina môže u dieťaťa spôsobiť rozrušenie stolice, alergickú reakciu. Kyselina šťaveľová dráždi gastrointestinálnu sliznicu, podporuje ukladanie obličkových kameňov a významne znižuje krvný tlak. Spôsobuje mdlobe, keď je hypotenzia.

Koreňové plodiny sú povolené. To sa musí robiť od určitého veku dieťaťa, repa sa používa v určitej forme, dodržiavajú sa všetky normy a pravidlá výživy. Pred použitím koreňovej plodiny je vhodné poradiť sa s lekárom.

Je alergén na repu repu alebo nie

Repa spôsobuje alergickú reakciu. Koreňová plodina nie je zodpovedná za reakciu, ale látky, ktoré môžu spôsobiť alergie. Známky alergie: sčervenanie kože, opuch dutín, vodnaté oči. Ak sa tieto príznaky objavia, výrobok v akejkoľvek forme by mal byť vylúčený zo stravy. Burgundská farba charakterizuje zeleninu ako alergén.

Obsah vitamínu prospešný pre matku a dieťa

Táto zelenina obsahuje množstvo užitočných látok. Pre matku po pôrode je dôležité, aby produkt mal nízky obsah kalórií a neprispieval k nadmernému prírastku na váhe. Čistí telo toxínov, posilňuje krvné cievy. Deti ťažia z prítomnosti železa v koreňových plodinách, čo prispieva k zvýšeniu hemoglobínu, ako aj k zlepšeniu zloženia krvi. Zelenina je bohatá na vitamíny B, obsahuje nikotín, kyselinu askorbovú, vitamín E, horčík, vápnik, draslík, selén, jód, fosfor a mnoho ďalších stopových prvkov. Tieto vitamíny pomáhajú posilňovať kostrový systém, ktorý je dôležitý pre matku po strate veľkého množstva vápnika počas tehotenstva a pôrodu. Po pôrode žena počas dojčenia potrebuje zvýšený príjem živín.

Všetky látky v zložení výrobku sú dôležité pre vývoj dieťaťa, pre posilnenie zdravia matky, a preto lekári neodporúčajú zavádzanie zákazu koreňových plodín počas dojčenia..

Ako môže byť repa kojená

Pri dojčení nepoužívajte surový produkt. V surovom jedle sú látky, ktoré sú pre telo veľmi ťažké, prispievajú k zhoršeniu problémov s gastrointestinálnym traktom, k narušeniu stolice, k zníženiu tlaku ak tvorbe obličkových kameňov. Táto zlúčenina je kyselina šťaveľová, niekoľko ďalších ovocných kyselín v surovej zelenine. Preto je zakázaná surová koreňová zelenina počas laktácie a konzumácia cukrovej šťavy. Je to príliš koncentrovaný nápoj, ktorý spôsobuje podráždenie sliznice tráviaceho traktu. Táto zelenina vyčistí črevá, normalizuje stav nervového systému a zbaví dojčiacej ženy nespavosti. Varenú koreňovú zeleninu organizmus ľahšie vníma, nedráždi žalúdok a črevá, menej často spôsobuje alergickú reakciu.

Tepelné spracovanie prispieva k deštrukcii väčšiny ovocných kyselín, agresívnych látok. Zároveň pri správnom tepelnom spracovaní zostávajú takmer všetky užitočné látky. Najlepšie je piecť alebo variť zeleninu. Ak ho použijete uvarené, môžete ho zamiešať do šalátov. Zároveň je dôležité, aby zostávajúce zložky šalátov boli povolené pre HS.

Pravidlá a predpisy týkajúce sa prijímania repy pre dojčiace matky

Červená repa pri hepatitíde B by sa mala prísne regulovať tak, aby bola pre zeleninu prospešná a nepoškodila dieťa.

 Odborníci odporúčajú v prvých dňoch po narodení konzumovať najviac 50 g varenej repy denne. Ak má dieťa črevné ťažkosti, zelenina sa počas dojčenia odstráni zo stravy. V prvých dňoch, odborníci neodporúčajú používať koreňové plodiny denne, je lepšie začať 2-3 krát týždenne.

Mali by ste sa poradiť s lekárom, nemali by ste sa rozhodnúť o zavedení koreňových plodín vo vašej strave.

Od akého mesiaca brať repu pri dojčení

Na ochranu tela dieťaťa pred nechcenými reakciami je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel:

• prvých 7-10 dní jesť zeleninu v minimálnom množstve;
• koreňová zelenina môže byť použitá v prvom aj druhom chode;
• zvýšenie množstva by malo byť postupné a nie viac ako 20 g za deň.

Ak sa telo dieťaťa nedokáže adaptovať na koreňovú plodinu, objavila sa vyrážka alebo rozrušenie stolice, malo by sa vylúčiť zo stravy a vrátiť sa skôr ako za 5-7 mesiacov. Porucha stolice ohrozuje dojčiacu ženu.

Repa pri dojčení v prvom mesiaci

V prvom mesiaci po pôrode je užitočné jesť koreňovú zeleninu v pečenom stave. Koreňová plodina uvarená v rúre si uchová potrebné látky. Jeden deň by sa nemal konzumovať viac ako 50 g. Dávky na dojčenie sú dostatočné na získanie potrebných vitamínov a minerálov. Koreňová plodina bude prospešná, posilní imunitu, bude mať protizápalové a protiinfekčné účinky..

Množstvo, ktoré musíte dodržať počas prvých 10 dní, potom sa zvyšuje o 15 g za deň.

Počas dojčenia môžu pediatri matkám nechať borshch, ale pri príprave sa musia dodržiavať tieto pravidlá:

• vylúčte tuk z borše, vyberte iba mäso s nízkym obsahom tuku;
• pred pridaním zeleniny nemažte, ale duste;
• vylúčte korenené korenie, cesnak z misky;
• kyslá smotana by mala mať nízky obsah tuku.

Mali by ste sledovať reakciu dieťaťa. Ak telo neprijalo koreňovú zeleninu, vylúčte ju zo stravy až do lepších časov..

Cukrová repa v druhom mesiaci

Ak prvý mesiac dojčenia prešiel bez problémov, potom v druhom mesiaci už môžete produkt pridávať odvážnejšie. Do konca druhého mesiaca môžete zvýšiť počet koreňových plodín na 200 gramov. Ale to je len v prípade, že matka a dieťa nemajú žiadne nežiaduce reakcie, vyrážky, alergie, rovnako ako poruchy trávenia, nízky krvný tlak.

Skvelé na dojčenie šalátov, ale bez cesnaku, bez ochucovania, ochutené olivovým alebo rastlinným olejom.

Odporúčanie Komarovského: je možné repu dojčiť

Slávny lekár Komarovsky hovorí podrobne o použití tejto zeleniny. V podstate jeho rada vychádza z týchto informácií:

1. Pre zmenu by mala byť prítomná repa v potrave dojčiacej ženy.
2. Je nevyhnutné vziať do úvahy stav vášho tela, tela dieťaťa, pozorovať, ako reaguje na zavedenie zeleniny do matkinej stravy.
3. Po tepelnom spracovaní je nevyhnutné jesť repu. Surová koreňová zelenina je príliš agresívna, pretože jej šťava, ktorá sa považuje za koncentrovanú a vo svojej čistej forme, môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy..
4. Surová repa je až po skončení obdobia GV.

Lekár neodporúča obmedziť používanie zeleniny.

Dojčiace matky odporúčané z červenej repy

Červené repy určené na dojčenie sa používajú v rôznych formách. Stačí recepty, ktoré dokážu úspešne diverzifikovať ženské menu počas dojčenia. Tu sú možnosti pre zdravé jedlá:

• šalát s vlašskými orechmi;
• červená repa;
• pražená koreňová zelenina v rúre;
• šalát s chudým mäsom;
• zálievka;
• polievky;
• varená repa, strúhaná.

Je užitočné používať riad, ak je dieťa náchylné na zápchu. Zelenina bude mať pozitívny vplyv na črevnú motilitu. Cukrová repa červená je tiež vhodná na konzumáciu. Jedná sa o strúhaný varený výrobok, ktorý sa znova premieša v rastlinnom oleji s prídavkom kyseliny citrónovej, soli, cukru. Čas varenia 15 minút. Do príloh sa pridá trochu nastrúhanej repy, aby sa diverzifikovala strava. Ale s týmto je dôležité dodržiavať dennú sadzbu.

záver

Červená repa je pri dojčení jedným z povolených produktov, ktoré by sa nemali vylúčiť z potravy. Je dôležité iba správne vypočítať dennú dávku, nejesť zeleninu v jej surovej forme a sledovať stav dieťaťa. Ak sa objaví vyrážka, hnačka alebo iná abnormalita, mali by ste upraviť stravu svojej mamy.

Zdravá výživa dojčiacej matky obsahuje rôzne druhy zeleniny, ktoré môžu saturovať telo dieťaťa vitamínmi, stopovými prvkami a makrobunkami. Repa v potrave dojčiacej ženy by sa mala objaviť v prvých dňoch. Toto množstvo závisí od zdravia dojčiacej matky, od reakcie dieťaťa. Ak sa objaví vyrážka, dieťa odmietnite a vylúčte zo stravy. Pediatrom sa odporúča, aby zaviedli dieťaťu repu 6 mesiacov, vo výnimočných prípadoch od jedného roka.