Jesť zeler počas tehotenstva

V živote mnohých žien je obdobie, kedy je potrebné strava starostlivo sledovať, pretože zdravie nielen samotnej ženy, ale aj dieťaťa v lone závisí od kvality a prínosu výrobkov. Existuje celý rad produktov, ktoré musíte počas tehotenstva používať s obmedzením alebo ich úplne odstrániť. Poďme zistiť, či je možné jesť tehotnú zeler.

Je možné jesť zeler počas tehotenstva

Je známe, že zeler má množstvo priaznivých účinkov na ženské telo. Existuje niekoľko druhov zeleru: do prvých jedál spravidla vkladajú koreňovú zeleninu, do šalátov a ako korenie pridávajú stopku. Okrem toho je zelerová šťava bohatá na zloženie vitamínov. Navrhujeme zvážiť, aké účinky môže mať zeleninový a zeleninový nápoj pri konzumácii v rôznych štádiách tehotenstva.

Vieš?? Dokonca aj obyvatelia starovekého Ríma boli presvedčení, že zeler zvyšuje sexuálnu túžbu. O storočia neskôr to potvrdili aj vedci, ktorí objavili androsterón vo svojich orgánoch - feromón, vylučovaný mužskými potnými žľazami, aby prilákali predstaviteľov opačného pohlavia..

V počiatočných fázach

Napriek veľkým výhodám pre ľudské telo by sa v prvom trimestri gravidity mal zeler vylúčiť zo stravy ženy v akejkoľvek forme. Faktom je, že niektoré látky, ktoré tvoria jej zloženie, zvyšujú krvný obeh v panve, a teda aj v maternici, čo je spojené so zvýšením jej tónu a potratu..

2 trimestra

Počas druhého trimestra, keď je plod už normálne fixovaný v maternici, sa neodporúča používať zeler, pretože to spôsobuje zvýšenú tvorbu plynu, nadúvanie. Tieto procesy nepriaznivo ovplyvňujú plod..

Neskoro

V neskorších fázach nestojí za to ani konzumovať šťavu, ani koreň ani stonku rastliny. Prvým dôvodom je to, že vďaka jeho použitiu je možný nástup predčasného pôrodu. druhý - zeler je alergén, ktorý môže u dieťaťa vyvolať alergiu.

Je dôležité! Pred použitím akéhokoľvek produktu tehotnej ženy je nevyhnutné poradiť sa s gynekológom, ktorý sleduje priebeh tehotenstva..
Mimochodom, kontraindikáciou pri používaní zelenej zeleniny je dojčenie. Opäť v dôsledku provokácie alergiami, ako aj v dôsledku toho, že nepriaznivo ovplyvňuje vylučovanie mlieka a vedie k zníženiu jeho množstva..

Výhody zeleru

Dôkladnou analýzou chemického zloženia rastliny môžete vidieť, že obsahuje veľké množstvo vitamínu A, ktorý sa podieľa na práci reprodukčných orgánov, orgánov videnia, pokožky a imunitného systému. Jedením 115 g zeleru je možné uspokojiť dennú potrebu tohto vitamínu..

Obsahuje rastlinnú rastlinu a veľkú dávku beta-karoténu - látka, ktorá sa vyznačuje antioxidačným účinkom.

  • Pri pravidelnom používaní zeleru môžete zlepšiť fungovanie rôznych orgánov a systémov nasledovne:
  • Posilnite imunitný systém.
  • Nasýtite telo vitamínmi a minerálmi.
  • Normalizujte krvný tlak.
  • Posilnite steny krvných ciev.
  • Zvýšená chuť do jedla a blahodárne účinky na tráviaci trakt.
  • Opravte zápchu.
  • Vylepšite pamäť a koncentráciu.
  • Upokojte nervový systém.
  • Normalizujte spánok.
  • Zvýšte ostrosť zraku.
  • Normalizujte činnosť obličiek a genitourinárneho systému.
  • Spomalte proces starnutia.
  • Urýchlite metabolizmus.
  • Normalizujte hormóny.
  • Zlepšite stav pleti, vlasov a nechtov.
  • Očistite telo od toxínov a toxínov.

Vieš?? Starí ľudia nejedli zeler, ale používali ho na dekoráciu. Napríklad v hrobke Tutanchamon našli archeológovia plášť s girlandami rôznych rastlín, medzi ktorými bol aj zeler. A starí Gréci z toho vyrobili vence, ktoré zdobili víťazov súťaže.

Kontraindikácie a bezpečnostné opatrenia

Takže tehotenstvo je absolútnou kontraindikáciou počas tehotenstva..

  • Existujú ďalšie upozornenia týkajúce sa konzumácie zeleniny:
  • kŕčové žily;
  • zápal žalúdka;
  • žalúdočný vred;
  • kolitída;
  • zvýšená kyslosť žalúdka;
  • cholecystitída.

Užitočné odporúčania pre použitie

Niektorí gynekológovia zdieľajú názor, že v prvom a druhom trimestri môžete jesť zelenú zeleninu, ale iba pre úplne zdravé ženy as obmedzeniami. - 1-3 lyžičky za deň koreňa v drvenej forme. Môže sa pridať ako korenie do iných jedál, nápojov. Môžete tiež vypiť 0,5 lyžice denne. šťava. Varovania o škodlivých účinkoch na telo tehotnej ženy sú však oveľa častejšie.

Chceme venovať pozornosť skutočnosti, že zeler môže byť škodlivý iba pri požití. Môže však mať priaznivý vplyv na pokožku, vlasy a nechty pri vonkajšom použití, čo nie je pre tehotné ženy zakázané. Z zeleniny si môžete pripraviť rôzne masky, pleťové vody, ako aj odvary a tinktúry na hojenie rán..

Liečivo na hojenie rán sa pripravuje nasledovne:

  1. Mletie koreňa a listov zeleru (1 polievková lyžica L. Koreň a 2 polievkové lyžice L. Listy).
  2. Vložte suroviny do vriacej vody.
  3. zakryte viečkom.
  4. Trvajte na tom 2-3 hodiny.
  5. kmeň.

Tento nástroj je aplikovaný ako pleťové vody alebo obklady do postihnutej oblasti. Uchováva sa v chladničke.

Počas tehotenstva sa u mnohých žien stav pokožky, vlasov a nechtov výrazne zhoršuje, takže kozmetické masky z zeleru môžu byť spasením, tonizáciou, osviežením, vyživovaním a bielením pokožky..

Je dôležité! Pred použitím akéhokoľvek kozmetického produktu je potrebné otestovať alergickú kožnú reakciu - masku a lakť na zápästie a počkať 1 hodinu. Nástroj sa dá použiť, ak sa neobjaví začervenanie a svrbenie..
Tu sú niektoré populárne recepty:

  1. Na tónovanie. Pripojte 2 lyžice. l. nasekané greeny s 0,5 lyžice. mlieko. Položte zmes na sporák a varte. Po ochladení a prefiltrovaní naneste na tvár 15 minút.
  2. Na občerstvenie. Pripojte 1 stopku s 2 lyžicami. l. jablkové pyré, 2 lyžice. l. strúhaná uhorka, 2 lyžice. l. strúhané zemiaky, 2 lyžice. l. kefír, trochu ryže. Naneste na tvár po dobu 20 minút.
  3. Vyživuje pokožku. Zmiešajte šťavu z 2-3 ks. stopky s 20 g škrobu a 1 lyžička. teplý med. Naneste na tvár po dobu 10 minút. Po opláchnutí namažte výživným krémom.
  4. Na bielenie škvŕn a pecí. Skombinujte 2 lyžičky. zelerová šťava, 0,5 lyžičky citrónová šťava, 1 lyžica. l. kyslá smotana. Naneste na tvár po dobu 30 minút. Po umytí naneste ľad.
  5. Na čistenie. Skombinujte 3 zeler stopky, 15 g zázvoru, 15 g koriandra, 15 g muškátového orecha, 0,5 lyžičky. škorica, 1 polievková lyžica. l. med. Namažte pokožku masážnymi pohybmi. Odstráňte zmes navlhčenou tkaninou..

Takže zeler - jedinečná rastlina, pretože má obrovské množstvo užitočných vlastností. Túto zeleninu však nemôžu používať tehotné ženy. Počas tehotenstva môže urobiť viac škody ako úžitku. Ženy „v zaujímavom postavení“ môžu zeler používať iba navonok.

Podiel na sociálnych sieťach:
Takto to vyzerá