Čo je to užitočná mrkvová šťava a ako ju používať?

Vlastnosti mrkvovej šťavy

Liečivé vlastnosti nápoja sú veľmi odlišné. Prináša značné výhody ľuďom akéhokoľvek pohlavia a veku, má však okrem kladov aj niektoré kontraindikácie.

výhoda

Pomocou mrkvovej šťavy môžete bojovať s urolitiázou, ekzémom, dermatitídou, aterosklerózou, rôznymi zápalmi. Podporovatelia tradičnej medicíny tvrdia, že mrkvový nápoj lieči žalúdočné vredy, hnisavé rany, popáleniny a omrzliny. Niekedy pripisoval svojim schopnostiam boj proti onkológii.

V lete sa mrkvová šťava stáva nápojom, ktorý zlepšuje opálenie. Nie je to však kvôli farbe samotnej zeleniny. Je to kvôli karoténu, ktorý zvyšuje produkciu melanínu..

Čerstvá mrkva odstraňuje tráviace ťažkosti, odstraňuje toxíny, zlepšuje chuť do jedla a riedi krv. Prírodná mrkvová šťava poskytne zvýšenú imunitu a vitalitu. Nepretržité používanie tohto nápoja pomáha udržiavať normálny cholesterol v krvi..

Možné poškodenie a vedľajšie účinky

Ak prekročíte povolenú mieru spotreby čerstvej mrkvy, môžu sa objaviť tieto negatívne následky: bolesť hlavy, horúčka, letargia a ospalosť, pocit nevoľnosti, podráždenie čriev. Okrem toho môže pokožka získať žltkastý odtieň. Je to spôsobené beta-karoténom, ktorý sa nachádza v koreňových kultúrach a nemá čas sa úplne absorbovať. V takom prípade je potrebné prestať piť, kým sa farba pokožky normalizuje..

kontraindikácie

Mrkvová šťava je zakázaná piť, ak trpíte chorobami ako je dvanástnikový vred, gastritída, pankreatitída alebo kolitída. Ľudia s diabetom by sa mali k používaniu nápoja pristupovať obozretne a iba so súhlasom ošetrujúceho lekára.

Použitie mrkvovej šťavy na pálenie záhy alebo hnačku sa neodporúča..

V akom množstve môžem konzumovať

Denná norma mrkvového nápoja pre zdravého dospelého človeka je 250 - 500 ml a nemala by sa piť naraz, ale rozdeliť do 2 - 3 dávok..

Deti mladšie ako 12 rokov sa odporúčajú vypiť 0,5 šálky nápoja denne, po 12 rokoch - 1 až 2 šálky, zatiaľ čo pre malé deti je lepšie riediť nápoj prevarenou vodou alebo kombinovať s inými šťavami.

Funkcie použitia

Venujte pozornosť tomu, z čoho mrkvu budete vyrábať šťavu. Najlepšie je kúpiť zeleninu na trhu ako v supermarketoch, kde sú preplnené rôznymi chemikáliami, aby sa urýchlil rast.. Venujte pozornosť samotnému ovocia: Malo by byť rovné, stredne veľké, bez akýchkoľvek chýb. Nezabudnite, že mrkva zmení tvar, ak sa pestuje nesprávne. Neužívajte takúto zeleninu.

Mrkvovú šťavu skombinujte s tukom, smotanou alebo olivovým olejom. Takéto pravidlá použitia sú spôsobené skutočnosťou, že veľa vitamínov, ktoré sú v mrkve, je rozpustných v tukoch. Nápoje nesolujte ani nesladzujte a na zlepšenie chuti ho môžete miešať s inými džúsmi. Najchutnejšie zmesi sa získavajú z mrkvy a jabĺk, mrkvy, jabĺk a repy, mrkvy a repy, mrkvy a zeleru.

Šťavu pite na lačný žalúdok, ale nie na jeden dúšok, inak bude v žalúdku nepohodlie. Odporúčame použiť hadičku. Nápoj tak postupne vstúpi do žalúdka. Po pol hodine sa odporúča jesť jedlo obsahujúce rýchle sacharidy (sladkosti alebo pečivo)..

Pre ženy

Ženy pocítia výhody tohto nápoja pomerne rýchlo. Ak ho pijete každý deň, pomôže vám to normalizovať hormonálnu rovnováhu, zmierniť periodickú bolesť, predĺžiť mladosť, posilniť vlasy a nechty. Niektorí tvrdia, že môžu chrániť pred formáciami prsníkov a liečiť neplodnosť..

Pre tehotné

Tehotenstvo je veľmi dôležitým obdobím v živote každej ženy. Mrkvová šťava bude pre tehotné ženy vynikajúci liek na rôzne problémy. Pomôže v boji proti toxikóze, opuchom, zápche a nedostatku vitamínu, posilní kostrovú sústavu, zvýši hladinu hemoglobínu, pomôže pri vývoji placenty a raste tkanív plodu a nastávajúca matka bude veselá a energická.

Pred použitím tohto nápoja sa však musí tehotná žena vždy poradiť so svojím lekárom.

Pre deti

Deti to potrebujú, aby posilnili svoju imunitu a zvýšili hemoglobín, chránili sliznice, odstránili prejavy kožných problémov a zlepšili zrak. Okrem toho môže nápoj účinne pomôcť zbaviť sa parazitov, najmä červov..

Upozorňujeme, že mrkvovú šťavu môžu deti piť až po dosiahnutí 6 mesiacov. Je potrebné ho zavádzať do stravy postupne. Začnite štvrtinou čajovej lyžičky. Ak dieťa nemá alergické prejavy, dávka sa môže postupne zvyšovať. Už od veku 1 roku môže dieťa piť 100 ml šťavy denne. Ako je uvedené vyššie, je lepšie riediť nápoj prevarenou vodou alebo inou čerstvo vylisovanou šťavou, výhodne jablkom. Nápoj sa niekedy môže striedať s mrkvovou šťavou, čo je tiež veľmi prospešné..

Pre mužov

Pre mužov tento nápoj pomáha zvyšovať potenciu a stimuluje sexuálnu túžbu. Vďaka nemu sa produkuje viac spermií, stávajú sa mobilnejšími. Zastánci tradičnej medicíny tvrdia, že mrkvová šťava môže zabrániť rakovine prostaty.

Ako ukladať

Čerstvé z mrkvy sa môžu skladovať najviac pol hodiny. Potom stratí takmer všetky svoje výhody. V odšťavovačoch možno nápoj skladovať niekoľko hodín..

Ak nie je možná nová príprava nového nápoja, uschovajte ho. Aby ste to dosiahli, sterilizujte nádobu, nápoj zohrejte na teplotu + 80 ° C, nechajte ju prejsť tenkou vrstvou a pretočte ju. Šťavu skladujte na tmavom a chladnom mieste, nie dlhšie ako rok.

Mrkvová šťava je ideálny nápoj pre ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Pri používaní by ste sa však mali vždy riadiť zdravým rozumom a neprekračovať odporúčané dávkovanie.