Čo sú paradajky dobré pre ženy?

Výhody a liečivé vlastnosti

Paradajky majú pozitívny vplyv na ľudské telo. Pri miernom používaní tejto zeleniny, čerstvej alebo spracovanej, sa získa účinok, ktorý dokáže zvládnuť rôzne choroby.

• Paradajky majú taký pozitívny účinok:
• Stabilizácia tráviaceho traktu. Lekári odporúčajú jesť mäso, aby jedli ovocie, aby urýchlili trávenie. Tento produkt znižuje nepohodlie a minimalizuje proces fermentácie. Buničinová dužina aktivuje sekréciu žalúdočnej šťavy, čo pomáha zvyšovať črevnú motilitu, čo je vynikajúcou prevenciou proti kolitíde..
• Nižší cholesterol. Pravidelná konzumácia tejto zeleniny pomáha znižovať cholesterol a odstraňovať cholesterolové plaky na stenách krvných ciev. Odporúčané paradajky na jedlo s angínou pektoris a hypertenziou.
• Podpora srdcových funkcií. Draslík, horčík, sodík a železo stabilizujú srdce a odporúčajú sa na prevenciu patologických stavov srdcového svalu.
• Zlepšenie fungovania imunitného systému. Kyselina askorbová zvyšuje imunitu a slúži ako profylaxia prechladnutia. Konzumácia paradajok pravidelne znižuje riziko respiračných chorôb..
• Zlepšenie dýchacieho systému a odstraňovanie toxických látok z tela. Konzumácia paradajok pomáha odstraňovať hlien a toxíny z dýchacích ciest.
• Stabilizácia systému pečene a obličiek a zníženie opuchu. Paradajky majú diuretickú vlastnosť, ktorá zvyšuje odtok žlčových zlúčenín, znižuje ich účinok na pečeň a obnovuje jej tkanivá..
• Strata hmotnosti. Paradajky sú schopné zvýšiť metabolizmus, odbúravať tuky a odstraňovať prebytočnú tekutinu. Táto zelenina je indikovaná na metabolické poruchy..
• Prevencia anémie. Zložka obsahujúca železo pri pravidelnom používaní zvyšuje hladinu hemoglobínu a udržuje ju na správnej úrovni, zlepšuje tvorbu červených krviniek.
• Prevencia trombózy a liečba kŕčových žíl. Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu môžu paradajky krv riediť.
• Zníženie rizika rakoviny. Zloženie paradajok obsahuje lykopén, ktorý sa považuje za účinný prostriedok prevencie rakoviny.
• Vylučovanie solí, stabilizácia rovnováhy solí. Sodík obsiahnutý v paradajkách normalizuje rovnováhu solí, rozkladá novotvary v obličkách (piesok, kamene).
• Odstránenie depresie a prevencia chorôb nervového systému. V rajčiakoch sú prítomné silné antioxidanty, ktoré aktivujú regeneračné procesy v nervových bunkách..
• Prevencia osteoporózy. Fytonutrienty zabraňujú riziku rozvoja kĺbových ochorení.
• Zlepšenie stavu zubov, pokožky, nechtov a vlasov, podpora videnia. Beta-karotén v tele je modifikovaný na vitamín A a priaznivo ovplyvňuje pevnosť kostí, zubov a zlepšuje videnie..
• Útlm zápalových procesov. Flavonoidy (rozpustné pigmenty) majú protizápalové vlastnosti.

Paradajky sa nazývali zlaté jablká. A, ako sa ukázalo, nie nadarmo. Vďaka nízkemu obsahu kalórií a bohatému zloženiu je táto zelenina najčastejšou súčasťou potravinových komplexov na odstránenie nadváhy. Vplyv paradajok na ženské telo počas tehotenstva sa často diskutuje na fórach a má protichodné názory..

Odborníci však tvrdia, že stopové prvky obsiahnuté v zelenine pomáhajú zlepšovať stav kostného tkaniva plodu počas jeho aktívneho vývoja a vyrovnať sa s toxikózou. Paradajky navyše priaznivo ovplyvňujú nervový systém a stabilizujú emocionálny stav nastávajúcich matiek..

Možné poškodenie a kontraindikácie

Zdá sa, že v prípade množstva užitočných vlastností by paradajky nemali škodiť. V skutočnosti to však tak nie je. Hlavnou kontraindikáciou pri používaní tejto zeleniny je alergia..

• Okrem toho sa paradajky neodporúčajú konzumovať alebo ak sa vyskytnú takéto problémy, malo by sa s nimi zaobchádzať opatrne:
• artritída;
• ochorenie obličiek;
• dna;
• gastritída alebo vred;
• ochorenie žlčníka;
• pálenie záhy;
• akútna pankreatitída.

Niektoré organické kyseliny v rajčiakoch môžu dráždiť žalúdočnú sliznicu a spôsobiť bolesť. Tehotné ženy, najmä v treťom trimestri as individuálnou intoleranciou, by mali postupovať opatrne. Okrem toho môže táto zelenina počas prvých 2 až 3 mesiacov po dojčení spôsobiť alergiu. Preto by sa paradajky mali zavádzať do stravy postupne, pričom by sa sledovala reakcia dieťaťa.

prihláška

Bohaté zloženie paradajok vám umožňuje jesť túto zeleninu nielen ako jedlo, ale tiež zlepšiť stav tela ako celku a normalizovať niektoré jednotlivé systémy..

V ľudovom liečiteľstve

Alternatívna medicína už dávno prijala užitočnú kompozíciu paradajok a aktívne ju používa na liečenie určitých chorôb..

Napríklad recepty na báze paradajok môžu pomôcť s týmito podmienkami:

1. Zápal kože tváre. Pokožka je mierne naparená odvarom harmančeka, utretá a namazaná plátky paradajok.
2. popáleniny. Polovica rajčiaka sa odreže na ranu na miesto tepelného poškodenia. Zelenina bude nielen dezinfikovať, ale bude mať aj liečivý účinok.
3. Zlepšenie rastu vlasov. Oatmeal sa pridáva do paradajkovej šťavy, vtiera sa do koreňov vlasov a udržuje sa 4-5 minút. Po očistení masky teplou vodou.
4. Chudnutie. Niekoľko plodov sa olúpa, zmieša sa v rovnakých pomeroch s zelerom a petržlenovou vňaťou. To všetko zabraňuje miešaču. Táto kompozícia sa ráno vypije. Používa sa na dni pôstu.
5. Kŕčové žily. Nezrelé paradajky sa nakrájajú na polovicu a aplikujú sa na opuchnutú žilu. Ak sa postup opakuje denne, po týždni budú výsledky viditeľné. Semená paradajok môžete aplikovať na problémové oblasti. Vankúšiky so zrnami sa aplikujú na žily v noci po dobu jedného mesiaca.

V kozmetike

Používajte prospešné vlastnosti paradajok a na kozmetické účely. Obzvlášť populárne sú masky na tvár, ktoré sa dajú voľne pripraviť nezávisle a účinok je možné porovnať s postupmi kozmetických salónov. Paradajkové masky vedú k pevnej a zdravej pokožke.

Ak chcete vyživovať pokožku, môžete si vziať paradajku, ošúpať ju, miesiť ju vidličkou, pridať žĺtok a lyžičku škrobu. Naneste masku na tvár a po ¼ hodinách ju opláchnite teplou vodou. Ak je typ pleti bližšie k mastnému, proteín je vylúčený.

Pri varení

Počas tepelného a iného spracovania si paradajky zachovávajú takmer všetky užitočné vlastnosti. Konzumujú sa čerstvé i dusené, vyprážané, pečené.

Táto zelenina sa pri varení používa na prípravu:

• polievky;
• omáčky;
• šaláty;
• džúsy;
• prílohy;
• nakladaná zelenina;
• konzervácia.

Paradajky sa najlepšie kombinujú s rastlinnými tukmi. Vďaka tomuto doplnku sa vitamíny vstrebávajú rýchlejšie..

Ako vidíte, známa a známa zelenina ako paradajka prináša významné liečivé výsledky. Vychutnajte si chutné jedlo a udržujte si zdravie.