Aké sú výhody broskýň pre ženské telo?

Výhody broskýň pre ženské telo siahajú do širokého spektra oblastí zdravia. Aby ste pochopili, kedy je vhodné jesť toto ovocie, musíte si správne preštudovať vlastnosti broskyne.

Prečo sú broskyne dobré pre ženy

Výhody broskýň pre ženy sa prejavujú v liečivých, kozmetických a spevňujúcich vlastnostiach ovocia. Po požití ovocie:

• udržiavajú normálny metabolizmus, plody urýchľujú trávenie, podporujú odstraňovanie toxínov z tela, majú čistiaci účinok na črevá;
• prispievajú k chudnutiu, pretože nadbytočné látky rýchlo opúšťajú telo a prospešné prvky sa lepšie vstrebávajú, zbavovanie sa nadváhy sa stáva ľahšie;
• pomáha zbaviť sa opuchy, v ovocí je veľa vody, pretože majú diuretický účinok a odstraňujú prebytočnú tekutinu;
• zvyšujú náladu a zlepšujú výkonnosť, ovocie obsahuje prírodné cukry a horčík, preto pozitívne ovplyvňuje fyzickú aktivitu a energiu;
• dobre nasýtte, jesť ovocie na strave je užitočné, v neposlednom rade preto, že nízkokalorické ovocie uspokojuje hlad, ale neprispieva k zvyšovaniu hmotnosti.

Pokiaľ ide o kozmetické vlastnosti, ovocie má najpriaznivejší vplyv na stav pokožky. Pri konzumácii ovocia sa vrásky vyhladzujú zvnútra aj zvonka, pokožka je hladšia a pevnejšia. Broskyňové ovocie pre ženy stimuluje procesy obnovy buniek, a preto chráni telo pred predčasným starnutím..

Výhody broskyňových listov pre ženské telo

Pre ženy sú prospešné nielen šťavnaté ovocie broskyne, ale aj listy tejto ovocnej rastliny. V ovocnom liste sa koncentruje veľké množstvo užitočných látok - vitamíny a flavonoidy, organické kyseliny a antioxidanty.

Na základe listov sa pripravuje veľa užitočných čajov, infúzií a odvarov. Lieky majú diuretický a choleretický účinok, dobre pomáhajú pri zápaloch a metabolických poruchách. Výrobky na báze listov sa používajú na gynekologické choroby a kožné ochorenia, na hnačky a zápchy, na dysfunkciu pankreasu, nachladnutie a dokonca aj na onkológiu..

Existuje veľa receptov založených na ovocných listoch pre ženy, ale medzi najobľúbenejšie je ich niekoľko.

• Spevňujúci čaj. Veľká lyžica suchých listov by sa mala naliať horúcou vodou, držať pod vekom pol hodiny a filtrovať. Pijú liek dvakrát denne v objeme pohára, ak je to potrebné, môžete do čaju pridať lyžičku medu. Nápoj bude mať dobrý účinok proti prechladnutiu, zlepšuje funkciu obličiek a pečene, pomôže vyrovnať sa s chronickou pankreatitídou..
• Protizápalový vývar. Asi 10 listov je potrebné naliať do litra vody a po uvarení variť ďalších 10 minút a potom trvať niekoľko hodín pod vekom a filtrom. Pijú odvar trikrát denne v pohári, produkt prináša dobrý účinok pri zdĺhavom kašle, urolitiáze, reumatizme a širokej škále gynekologických zápalov..
• Tinktúra z onkológie. Medzi receptami z broskyňových listov z fibroidov je taký nástroj obľúbený - 20 g suroviny sa naleje do 500 ml alkoholu a mesiac sa uchováva na tmavom a suchom mieste. Napätá hotová tinktúra sa používa trikrát denne na 30 kvapiek, vopred zriedených v 100 ml vody. Tinktúra má protinádorový účinok a stimuluje imunitný systém, aby aktívne pracoval, preto je prospešný pre benígne aj malígne nádory..

Ďalším spôsobom, ako využiť broskyňové listy pre ženy, je použitie surovín ako súčasti terapeutických kúpeľov. Najprv musíte pripraviť infúziu - nalejte pohárik listov s litrom čerstvo prevarenej vody a nechajte ho jednu hodinu pod vekom. Keď suroviny poskytnú všetky svoje užitočné vlastnosti, infúzia bude potrebné prefiltrovať a naliať do vopred zozbieraného kúpeľa.

Potrebujete sa kúpať štandardne, asi 20 minút. Postup využívajúci broskyňové listy bude prínosom pre dermatitídu, psoriázu a ekzém a pomôže rýchlejšie sa zbaviť alergických vyrážok a varu. Výhodou broskyne je to, že v zložení liečivých kúpeľov tónuje a napína pokožku, má omladzujúci a hydratačný účinok..

Je to možné pre tehotné broskyne

Výhody a poškodenia broskýň počas tehotenstva sú neoddeliteľne spojené. Vo všeobecnosti môžu ženy konzumovať zrelé ovocie - prospeje to nielen zdraviu nastávajúcej matky, ale aj vznikajúcemu plodu. Musíte však pochopiť, že pri neopatrnom použití sa ovocie pre ženy môže zmeniť na poškodenie.

Prvý trimester

Hlavným problémom, ktorému ženy čelia v prvom trimestri tehotenstva, je závažná toxikóza. Okrem toho, že samotný pocit neustálej nevoľnosti výrazne ovplyvňuje kvalitu života, toxikóza tiež narúša normálny príjem potravy av skorých štádiách žena skutočne potrebuje vitamíny a minerály..

Broskyne počas tehotenstva v prvých mesiacoch sa stávajú takmer nevyhnutnými. Zmierňujú príznaky toxikózy, odstraňujú úzkosť a zlepšujú náladu. Výhody ovocia spočíva v tom, že broskyňa uspokojuje hlad a smäd rovnako dobre, a preto oveľa ľahšie toleruje nezvyčajný stav. Medzi výhody ovocia patrí skutočnosť, že sa ľahko vstrebávajú do ženského tela - ani po jedle 2-3 broskýň sa v žalúdku nevyskytujú nepríjemné pocity.

Druhý trimester

V polovici tehotenstva prinesú broskyňové ovocie pre ženy tiež významné výhody. Do druhého trimestra zažívajú mnohé ženy zhoršenie pohody v dôsledku skutočnosti, že vyvíjajúci sa plod prijíma väčšinu vitamínov z potravy. V podmienkach nedostatku živín u žien sa začínajú rozvíjať problémy s kĺbmi a zubami, vyskytuje sa ťažká anémia a oslabuje kardiovaskulárny systém..

• Broskyne obsahujú veľa draslíka a horčíka, tieto prvky podporujú nervový a svalový systém v normálnom stave, chránia srdce a cievy pred vývojom ochorení..
• Fosfor a vápnik v ovocí pomáhajú predchádzať vzniku krehkých kĺbov a chránia pred voľnými zubami.
• Broskyňa obsahuje veľké množstvo vitamínu C, posilňuje imunitný systém a pomáha zvládať bez farmakologických činidiel aj pri prechladnutí.
• Železo, ktoré je bohaté na broskyne, obnovuje normálnu hladinu hemoglobínu v krvi ženy a vracia energiu a silu.

V druhom trimestri sa aktívne tvoria kosti a nervový systém plodu. Keďže broskyňa obsahuje významné množstvo kyseliny listovej, má pozitívny vplyv na dieťa a prispieva k jeho správnemu genetickému vývoju. Pravidelné používanie broskýň nastávajúcou matkou môže znížiť riziko vrodených vážnych ochorení u dieťaťa.

Tretí trimester

Výhody broskyňa počas tehotenstva v neskorších štádiách - v treťom trimestri a po pôrode. V prvom rade naďalej dodáva ženskému telu všetky užitočné vitamíny a minerály..

Ale v neskorších fázach je broskyňa vynikajúcim miernym preháňadlom. S blížiacim sa pôrodom ženy často začínajú trpieť zápchou - rýchlosť metabolizmu klesá, črevná motilita sa zhoršuje. Broskyňa má laxatívny účinok a pomáha regulovať stolicu bez použitia farmaceutických prípravkov.

Ďalšou výhodou konzumácie ovocia sú jeho diuretické vlastnosti. V treťom trimestri broskyňa pomáha ženám zbaviť sa opuchy a znižuje záťaž obličiek a srdca..

Môžu byť kojené broskyne

Broskyne, keď dojčenie môže ženám priniesť výhody aj škody, veľa závisí od individuálnych vlastností matky a dieťaťa. Na jednej strane môžu broskyne kojiť, pretože toto ovocie umožňuje žene získať potrebné vitamíny a minerály. Okrem toho sa po narodení potravinové vlastnosti broskyne ukázali ako veľmi populárne - ovocie pomáha chudnúť nadváhu získanú počas tehotenstva..

Na druhej strane, broskyne často vyvolávajú u dojčiat závažné alergie. Preto by sa pri dojčení novorodenca malo pristupovať k broskyniam opatrne a dodržiavať tieto pravidlá:

• privádzať ovocie do stravy najskôr 3 mesiace po narodení;
• začnite 2-3 plátky produktu a pozorne sledujte reakciu dieťaťa;
• používať buničinu iba bez šupky, je to broskyňová kôra, ktorá často vyvoláva alergie.

V ktorých prípadoch by sa broskyne mali zlikvidovať

Výhody a poškodenia broskýň pre zdravie ženy závisia predovšetkým od jej pohody. Pri niektorých ochoreniach budete musieť ovocie napriek všetkým výhodám odmietnuť. Kontraindikácie broskýň sú:

• sklon k obezite;
• diabetes mellitus;
• chronické ochorenia pečene a žlčníka;
• alergia na ovocie samotné aj na peľ;
• individuálna neznášanlivosť jednotlivých zložiek v zložení broskyne;
• porucha funkcie štítnej žľazy.

Aby broskyňa prospela žene, je vhodné držať sa miernych dávok - stačí dosť ovocia denne..

záver

Výhody broskýň pre ženské telo sú nepopierateľné, pri ich používaní je však stále potrebná opatrnosť. Ak nebudete dodržiavať odporúčané denné dávky alebo nebudete jesť broskyne, ak dôjde k kontraindikáciám, ovocie spôsobí škodu.