Výhody tekvica pre ženské telo

Pozitívne vlastnosti tekvice sú už dávno nepochybné: má veľa vitamínov, je výživná a sladká, zatiaľ čo je úplne nevyživujúca. Pozrime sa, ako je tekvica užitočná pre ženské telo a ako sa používa v tradičnej medicíne a kozmetológii.

Výhody tekvica pre ženské telo

Tekvica dobrá

Výhody tekvice pre ženské telo sú nasledujúce:

1. Vitamín E v zložení pomáha posilňovať obehový systém, nechty a vlasy, dodáva pokožke mladosť a hebkosť - to všetko je zvlášť dôležité pre ženy. Podieľa sa aj na bunkovej novotvare, pomáha pri počiatočnom počatí a odstraňuje toxíny. Výhody tohto produktu sú tiež dané jeho ľahkosťou - to je skvelý doplnok výživy.
2. Prítomnosť alfa-tokoferolu omladzuje a tónuje pokožku, pomáha zmierňovať nepríjemné príznaky menopauzy.
3. Ak jete tekvicu počas tehotenstva, jej vlastnosti pozitívne ovplyvnia zdravie matky aj stav plodu..
4. Kyselina listová v kompozícii zaistí budúci normálny rast a vývoj dieťaťa. Bobule majú tiež pozitívny vplyv na imunitu..
5. Produkt má minimálne kontraindikácie, preto k poškodeniu dôjde iba v prípade individuálnej intolerancie.

Plody sa vďaka svojim osobitným vlastnostiam môžu používať na liečbu gynekologických ochorení, mastitídy, mastopatie a dokonca aj neplodnosti..

Odborníci na výživu odporúčajú zahrnúť tekvicu do stravy počas intenzívneho chudnutia. Ide o to, že vo svojom zložení je karnitín, ktorý zlepšuje vstrebávanie tukov v tele.

Na jedno jedlo musíte jesť asi 50 g surovej tekvice.

Denná norma je asi 150 - 200 g. Úmyselné prekročenie dávky sa neodporúča - to môže spôsobiť alergické reakcie.

Hlavné kalórie sú obsiahnuté v buničine, ale užitočné zlúčeniny v nej nie sú len. Môžete tiež použiť tekvicovú šťavu, semená alebo olej.

Dýňová šťava

Čerstvá tekvicová šťava obsahuje všetky kovy potrebné pre telo.

Prítomnosť vlákniny bude mať pozitívny vplyv na črevá. Vyššie uvedené minerály pomáhajú prenášať kardiovaskulárne choroby a ovplyvňujú tiež rýchle zotavenie..

Tekvicové semená

Semená sú bohaté na minerály a vitamíny - to je ich užitočnosť. Je potrebné zdôrazniť skupiny A a E. Omladzujú telo ako celok, majú priaznivý účinok na pokožku, vlasy a nechty a nie sú vzájomne zameniteľné, aby podporovali telo pri intenzívnom chudnutí (s prísnou diétou).

Tekvicové semená sú užitočné najmä pre ženy s krehkými alebo rozštiepenými koncami - bata-karotén pomáha rýchlo obnoviť cibuľku a vyhladiť vločky..

Ďalšou neoceniteľnou vlastnosťou tohto produktu pre ľudí je jeho pomoc pri liečbe polypov, tak v žalúdku, ako aj v genitáliách..

Pre najlepšiu asimiláciu semien musíte jesť vaječne biele. Denná dávka: 100 g mletého výrobku na 1 vajce.

Je užitočné brať ich ako profylaxiu hlíst..

Tekvicový olej

Tento produkt je bohatý na fytoestrogény, vďaka čomu je užitočný pre ženy v akomkoľvek veku, najmä počas menopauzy a postmenopauzy..

Fytoestrogény znižujú pravdepodobnosť rozvoja rakoviny prsníka a pomáhajú pri liečbe..

Tekvica je užitočná v akejkoľvek forme

Zlúčeniny v tekvicovom oleji pomáhajú znižovať vysoký krvný tlak, znižujú bolesť kĺbov a zmierňujú migrény.

Používajte iba lisované za studena. Kúrenie znižuje jeho prospešné vlastnosti..

Zlepšenie bude viditeľné po 2 týždňoch, ak sa užíva pravidelne. Optimálne dávkovanie sú 4 kvapky (v čistej forme) alebo 3 na kúsok chleba pred jedlom.

Rozsah tekvice

V kozmetike

Na kozmetické účely sa používa buničina a ovocný olej..

1. Vďaka svojmu špeciálnemu zloženiu sa tekvica používa v kozmetike ako prostriedok na zvlhčenie pokožky. Okrem toho vám upokojujúci a protizápalový účinok umožňuje jeho použitie pri riešení problémov so suchou a citlivou pokožkou. Je známe, že tekvicové masky odstraňujú vrásky, urýchľujú regeneráciu kožných buniek a zmierňujú podráždenie. Podobne, tekvica ovplyvňuje vlasy. Kontraindikácie môžu byť iba pri individuálnej intolerancii lieku.
2. Enzýmy, ktoré tvoria tekvicu, sú dobrou prekážkou rastu vlasov, takže extrakty z týchto enzýmov sa používajú v enzýmových šupkách doma aj v salóne..
3. Výťažok z tekvice nájdete v krémoch, sprchových géloch alebo mydlách. Trochu menej časté vo výrobkoch na starostlivosť o vlasy..
4. Kúpeľné procedúry sa bez tejto zložky nezaobídu, jej čistý výťažok je základom pre dlhotrvajúce masky. Používajú sa na dekolt, tvár a krk..

Počas tehotenstva

Tehotné dievčatá musia piť tekvicovú šťavu alebo piť výrobok vo varenej forme. Má upokojujúci účinok na nervový systém. Vďaka očiste tela trpí nastávajúca matka menej zápchy, nevoľnosť sa znižuje.

Tekvicové semená sú skvelým spôsobom, ako bojovať proti nevoľnosti. Ráno je potrebné jesť pár na lačný žalúdok a roubík ustúpi. Denná hodnota: 20-30 g.

Posilniť imunitu

Tekvica je bohatá na zlúčeniny, ktoré posilňujú ľudský imunitný systém. Pre lepšiu činnosť ho môžete kombinovať s ďalšími imunostimulačnými produktmi..

Existuje jeden jednoduchý recept, ktorý zachová vaše zdravie v zime, pomôže vám zahriať sa a poteší vás iba chuťou..

1. 2 citróny je potrebné opariť vriacou vodou, aby sa odstránila horkosť.
2. Asi 200 - 300 g tekvice a koreňa zázvoru (množstvo podľa chuti) sa nakrája na kúsky.
3. Citrón nakrájajte na šupku, ale semená by sa mali zlikvidovať..
4. Potom sa všetko toto zmieša s medom a rozomelie sa v mixéri, až kým sa nedosiahne homogénna hmota..

Výsledný liečivý prípravok sa veľmi dobre kombinuje pri zákusku s čajom, vdolkami a sušienkami. Je uložený na dlhú dobu, takže si môžete dopriať veľa.

Prevencia rakoviny

Vedci dokázali, že tekvica je účinným prostriedkom prevencie rakoviny. Je to všetko o vysokom obsahu vitamínu E, ktorý bráni rozvoju rakovinových buniek..

Na prevenciu rakoviny prsníka použite liek Mamadzheva s extraktom z horkej tekvice (výťažky zo semien)..

Často sa predpisuje ženám vo veku 50 rokov a počas menopauzy. Má zložitý účinok na organizmus - pôsobí ako antioxidant.

kontraindikácie

Tekvicu môže konzumovať takmer každý - jej kontraindikácie sú minimálne. Môže to byť škodlivé, ak:

• gastritída s nízkou kyslosťou.
• žalúdočná kolika.
• acidobázická nerovnováha.

V surovej forme ho nemôžete jesť s vysokým obsahom cukru v krvi.

Vonkajšie použitie výrobku ako masky na pokožku sa neodporúča iba v prípade individuálnej intolerancie a alergií.

Čo ešte potrebujete vedieť

Tekvica je univerzálny produkt. Má veľa užitočných vlastností a pomáha v boji proti rôznym, vrátane prevencie vzniku rakoviny. V kozmetike sa široko používa ako prírodný produkt starostlivosti o pleť všetkých typov..

Preto, ak si chcete zachovať krásu a zdravie, nezabudnite do stravy zahrnúť tekvicu (a jej semená).

Poškodenie produktu môže byť spôsobené porušením starostlivosti pri pestovaní - to sú však ojedinelé prípady.

Semená sa nemusia používať ako súčasť špeciálneho jedla, stačí jednu jesť lyžičku jedenkrát denne.