Ako schudnúť: zázvor, citrón a cesnak

Účinok na chudnutie

Každý z výrobkov má určitú vlastnosť, ktorá vedie k zbaveniu ďalších libier. Vlastnosti chudnutia.

• zázvor:
• Urýchľuje črevnú absorpciu živín.
• Odstraňuje prebytočný plyn z tráviaceho traktu.
• Render je mäkký preháňadlo a diuretický účinok.
• Zvyšuje produkciu energie a tepla.
• Normalizuje hladiny kortizolu a inzulínu.

• citrón:
• Zlepšuje trávenie.
• Pomáha čistiť telo.
• Urýchľuje metabolizmus.
• Podporuje odbúravanie tukov.
• Tupý hlad.

• cesnak:
• Znižuje chuť do jedla.
• Vracia cukor do normálu.
• Zlepšuje krvný obeh a lymfodrenáž.
• Podporuje výmenu tuku.
• Odstraňuje huby z rodu Candida.
• Nastavuje adrenalín.
• Inhibuje produkciu kortizolu.
• Urýchľuje rozklad glukózy.
• Znižuje hladinu cholesterolu.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Napriek nepopierateľným výhodám zázvoru, citrónu a cesnaku je každý z nich schopný vyvolať vedľajšie účinky a má množstvo kontraindikácií..

spoločné využívanie

Kombinované použitie opísaných produktov pomáha zbaviť sa od nadbytočných kilogramov, pretože čistia telo od toxínov a toxínov, urýchľujú metabolické procesy, znižujú hlad a vedú k najrýchlejšiemu odbúravaniu tukov. Výsledok tejto kombinácie bude zrejmý o niekoľko týždňov.

Všetky tieto zložky však vedú k riedeniu krvi, podráždeniu tráviaceho systému, páleniu záhy. V zložitom zložení je táto akcia zosilnená. Preto by ľudia, ktorí už trpia takýmito problémami, nemali užívať drogu, aby nevyvolávali zhoršenie.

Metódy aplikácie

Zázvor s citrónom a cesnakom je možné konzumovať rôznymi spôsobmi - vo forme studených a teplých nápojov, zmesí, tinktúr, vývaru. Vyskúšajte jednoduché recepty, ktoré považujete za najúčinnejšie.

Jednoduchý nápoj

Pravidelný pravidelný čaj s prísadami pomáha pri chudnutí..

Pripravuje sa takto:

1. Nakrájajte na plátky 4 citróny, 4 cm koreň zázvoru a 4 malé hlavy cesnaku.
2. Vložte prísady do mixéra a rozdrvte.
3. Pridajte 2 l vody.
4. Nasaďte sporák a nechajte ho prevariť.
5. Vložte do uzavretej nádoby na infúziu a chladenie.

Pite 200 ml trikrát denne 2 hodiny pred jedlom. Trvanie použitia - 2 týždne.

Zmes

Na prípravu tohto užitočného produktu na spaľovanie tukov musíte urobiť nasledujúce kroky:

1. Zmiešajte 125 ml citrónovej šťavy so 100-200 g zázvoru alebo šťavy.
2. Pridajte 10 - 15 strúčikov cesnaku.
3. Zabite všetky komponenty v mixéri.
4. Nalejte 250 ml octu jablčného muštu a 200 ml med.
5. Dôkladne premiešajte všetky prísady.
6. Nalejte do sklenenej nádoby.
7. Zamknuté v chladničke.

Po 5 dňoch zrieďte 2 polievkové lyžice. l. zmesi prevarenej vody s teplou teplotou alebo prírodnej šťavy. Užívajte ráno a večer po 1 hodine po jedle.

Nápoj z minerálnej vody

Studený nápoj, ktorý pomáha znižovať telesnú hmotnosť, sa pripravuje nasledovne:

1. Nakrájajte 2 citróny na polovice a vytlačte šťavu.
2. Dajte citrónovú kôru do hlbokej misky.
3. Nalejte 1 liter minerálnej vody.
4. Miesto na sporák.
5. Počkajte, kým sa tekutina nevarí..
6. Pridajte ošúpané a mleté ​​5 cesnakových hrotov a 2 cm koreňa zázvoru.
7. Zatvorte nádobu a vyberte ju zo sporáka.
8. Trvajte na tom, 20 minút.
9. Tekutina prechádza cez tenkú vrstvu.
10. Nalejte do nádoby na skladovanie a uložte ju do chladničky.

Musíte vypiť pohár na prázdny žalúdok. Pre chuť si môžete dať mätu alebo med. Trvanie použitia - 14 dní. Po 10-dňovej prestávke je možné kurz zopakovať.

Tinktúra s medom

Tinktúra zázvoru umožňuje nielen schudnúť, ale tiež vyčistiť nádoby. Pripravte ho z koreňa zázvoru (300 - 400 g), cesnaku (2-3 plátky), vodky (0,5 l). Rozdrvené prísady sa zmiešajú a nalejú sa do likéru. Kvapalina sa plní do nádoby z tmavého skla počas 14 dní.

Pre chuť sa pridáva malé množstvo medu. dvakrát denne pred jedlom. Trvanie príjmu - 2–4 týždne.

Diéta so zázvorom, cesnakom a citrónom

Existuje expresná strava, ktorá vám umožní schudnúť asi 5 kg za 3 dni. Pozostáva z použitia čaju od 6 lyžičiek. koreň zázvoru, 2 hroty cesnaku, 2 štipky mletý čierny korenie, 1 polievková lyžica. l. med, 0,5 lyžice. citrónová šťava. Infúzia nápoja by mala nastať v termoske. Najskôr sa doň vloží nasekaný zázvor, cesnak a korenie. A med a šťava sa po infúzii vložia do uzavretých termostatov po dobu 60 minút.

Takýto čaj by sa mal užívať v množstve 1 - 1,5 litra denne medzi hlavnými jedlami. Cukor a soľ by sa mali vylúčiť zo stravy. Namiesto sladkej môžete použiť malé množstvo medu namiesto soľno - sójovej omáčky.

Príklad stravy je nasledovný:

1. Raňajky by mali pozostávať z tvarohu (150 g), jogurtu (50 g), sušeného ovocia (50 g). Do tejto zmesi môžete pridať med (1 lyžička) a zázvorový prášok (1 štipka).
2. Na obed by ste mali jesť kapustu a mrkvový šalát ochutený olivovým olejom a zázvorovým práškom..
3. Obed sa skladá z kuracieho mäsa marinovaného v citrónovej šťave a suchého zázvoru, pečeného v rúre a jednej čerstvej uhorky.
4. Na popoludňajšie občerstvenie si môžete zjesť jedno jablko alebo kivi.
5. Na večeru je vhodná vegetariánska polievka (250 ml) so zázvorovým práškom (1 lyžička)..

Kombinácia výrobkov, ako sú zázvor, citrón a cesnak, vedie k účinnému a rýchlemu chudnutiu. Okrem tohto príjemného účinku táto zmes tiež prispieva k uzdraveniu tela a posilneniu imunity.