Výhody a poškodenia sušeného pomelu

Sušené pomelo sa často nachádza na pultoch obchodov alebo v supermarketoch vo forme kandizovaného ovocia a sušeného ovocia. Takýto produkt je užitočný pre telo, nie je vysoko kalorický, preto sa používa na diétu.

Výhody a poškodenia sušeného pomelu

Chemické zloženie

Sušené ovocie pomelo sa vyznačuje vysokou koncentráciou uhľohydrátov v zmesi. Zaznamenáva sa prítomnosť veľkého množstva vitamínu C (kyselina askorbová): približne 10 mg na 100 g ovocia.

Súčasťou sušeného pomelu je veľa vitamínov A, B a P (asi 30 mg každého z vitamínov na 100 g):

1. Vitamín A pomáha udržiavať zrak.
2. Vitamín B a P majú pozitívny vplyv na stav čriev a kostného tkaniva.

Calorie Dried Pomelo

V sušených pomeloch je málo kalórií (asi 90 kcal), preto je dovolené používať ich so správnou výživou alebo stravou. Napriek nízkemu obsahu kalórií je sušená ovocná pomelica veľmi chutná. Okrem toho sa každý kus kandizovaného ovocia vyznačuje prospešnými vlastnosťami pre telo..

Pomer BJU:

• asi 0,5 mg proteínu;
• 0,3 mg tuku.

Väčšina uhľohydrátov, asi 65 mg: vysoká hladina sa dosahuje kvôli skutočnosti, že kúsky čerstvého pomelu sa musia spracovať horúcim cukrovým sirupom a v tomto stave sa niekoľko minút variť. Je nasýtený sladkým sirupom. Ak sa obávate postavy, je lepšie nepoužiť takýto produkt vo veľkých množstvách, ale niekoľko kusov denne neprinesie škodu..

Užitočné vlastnosti

Opis naznačuje, že sušené metly sa vyznačujú veľkými výhodami pre ľudské telo:

• Zlepšenie stavu obehového systému - je to ideálne riešenie pre tých, ktorí majú v krvi nízku hladinu bielych krviniek alebo krvných doštičiek..
• Urýchľuje proces krvného obehu, človek zlepšuje pracovnú kapacitu.
• Užitočné vlastnosti sa zaznamenávajú aj v mozgu, ktorý po konzumácii sušenej šupky začne pomelo pôsobiť oveľa aktívnejšie.
• Pozitívne ovplyvňuje stav nervovej sústavy. Ak trpíte záchvatmi nervozity, nespavosti alebo zvýšenou podráždenosťou, začnite konzumovať sušené plátky alebo šupku exotického ovocia.
• Ovplyvňuje kosť alebo dýchacie cesty.
• Poskytuje ochranu proti nedostatku vitamínu D, tuberkulóze alebo pneumónii.

Výhody sušeného pomelu sú tiež zaznamenané v účinku na imunitný systém. Vďaka nemu sa zvyšuje imunita a človek začína ochorieť vírusovými alebo sezónnymi chorobami.

Pomelo odstraňuje toxíny z tela

Pomelo urýchľuje metabolizmus, pravidelným používaním sa z tela odstránia všetky toxíny a toxíny. Pankreas začína fungovať aktívne, čo pomáha znižovať riziko vzniku diabetes mellitus (ak máte genetickú predispozíciu). Počas chudnutia podporuje sušená šupka odbúravanie tukovej vrstvy v tele. Výsledkom je, že proces chudnutia je oveľa rýchlejší..

Pomelo pravidlá výberu

Vzhľad produktu hovorí o jeho kvalite..

Kvalitné sušené ovocné pomelo by sa malo podobať polmesiacu. Plátky musia byť husté, zelené.

Ak je aróma nasýtená, jej dátum expirácie uplynul. Kvalitný výrobok má jemnú vôňu. Chuť je sladká, s trochou kyslej tóny, mala by sa zreteľne počuť mierna horkosť a trpkosť.

kontraindikácie

Nepoužívajte liek na ochorenia žalúdka alebo čriev. Nemôžete jesť sušenú pomelo s vredom alebo gastritídou - kvôli prítomnosti kyseliny askorbovej sa zápalové procesy zosilňujú.

Opatrne používajte sušené bodnutia s cholecystitídou alebo hepatitídou - príznaky tohto ochorenia sa zhoršujú. V prípade diabetes mellitus alebo obezity je povolené jesť najviac 1 kus za deň - len tak nepoškodzuje telo. Inak stúpa hladina cukru v krvi, čo vedie k nárastu hmotnosti..

záver

Kandizované ovocie sa vyznačuje rovnakými výhodami pre telo ako čerstvé ovocie. Kalorický obsah sušeného pomelu vám umožňuje vstúpiť do diéty so správnou výživou s mierou. Nemali by ste sa do nich zapájať, pretože na varenie používajú cukrový sirup. Pred použitím musíte venovať pozornosť kontraindikáciám.