Použitie brusnicovej šťavy počas tehotenstva

To isté platí pre tekutiny, ktoré konzumuje tehotná žena. Je vhodné odmietnuť na prepravu dieťaťa zo silného čaju, kávy, rôznych sladkých sladkých nápojov.

Je lepšie uprednostniť čistú vodu, ako aj prírodnú šťavu brusnicového. Obsahuje všetky potrebné vitamíny a minerály, dokonale uhasí smäd a má tonizujúci účinok na nervový a svalový systém..

Chemické vlastnosti brusníc

Používanie príslušného výrobku je spôsobené jeho jedinečným chemickým zložením, v ktorom sa harmonicky kombinujú vitamíny a minerály, ktoré sú hlavným stavebným materiálom ľudského tela..

Okrem toho majú tieto bobule nízky obsah kalórií, čo je tiež dôležitým bodom pri vytváraní ponuky pre tehotné ženy - v ich strave by mali dominovať výrobky, ktoré sa spracúvajú na čistú energiu, to znamená, že sa telo absorbuje v najväčšej možnej miere a neukladá sa v tukových tkanivách vo forme celulitídy..

Nutričná hodnota brusníc (na 100 g):

Vitamínové a minerálne zloženie brusníc:

Liečivé vlastnosti brusníc

Byliny sa už dlho používajú bylinkármi a liečiteľmi ako liek na mnohé choroby..

• Pravidelné používanie pomáha:
• vyrovnať sa s opuchom v dôsledku diuretického účinku;
• znižujú tlak na cievy v dôsledku odstránenia prebytočnej tekutiny z tela a relaxácie hladkých svalov, ktorá je v dobrom stave;
• eliminujú zápalové procesy v uretroch;
• zlepšujú fungovanie nervového systému, čo pomáha zlepšovať kvalitu spánku;
• spevniť steny krvných ciev, čím sa dosiahne antisclerotický účinok;
• obnoviť silu, zmierniť únavu reguláciou vodno-elektrolytickej rovnováhy;
• uhasiť smäd;
• urýchliť proces hojenia prechladnutia pôsobením ako antiseptikum, diaforéza;
• posilniť imunitný systém;
• zlepšiť metabolizmus.

Výhody, poškodenie a kontraindikácie šťavy brusnice brusnicovej pre tehotné ženy

Dotknuté bobule nie sú rovnako prospešné pre všetkých..

Pri zavádzaní do vašej stravy musíte zvážiť:

• gestačný vek;
• história odchýlok vo fungovaní systémov a orgánov.

Rôzne obdobia tehotenstva sú sprevádzané odlišnými príznakmi. Rané obdobie je spojené s neustálym vyčerpaním, prejavmi toxikózy vo forme zvracania, nevoľnosťou, hnačkami, podráždenosťou, bolesťami hlavy, zníženou imunitou..

V 2. trimestri sú príznaky opuchu, pokles počtu červených krviniek (anémia), poruchy žalúdočného traktu vo forme zápchy, cystitídy. V neskorom období dochádza k zvýšeniu tónu brucha, zvýšenému opuchu, anémii, nedostatku vitamínu.

V počiatočných fázach

Užitočné a škodlivé vlastnosti šťavy brusnicovej v 1. trimestri:

• výhody:
• Pomáha vyrovnať sa s príznakmi toxikózy vo forme nevoľnosti
• Posilňuje telo
• Zmierňuje príznaky únavy
• Pomáha urýchliť metabolizmus
• Zlepšuje kvalitu spánku

škoda: pri dodržiavaní dennej normy sa nevyskytujú vedľajšie účinky.

• Kontraindikácie:
• pálenie záhy
• Vysoká kyslosť
• Individuálna neznášanlivosť

Polovica tehotenstva

Užitočné a škodlivé vlastnosti tohto nápoja v 2. trimestri:

• výhody:
• Zmierňuje opuchy
• Eliminuje a zabraňuje rozvoju relapsov cystitídy
• Nastavuje úroveň tlaku
• Pomáha zlepšovať krvný obeh v krvných cievach a tkanivách
• Zvyšuje hladinu železa v krvi a zabraňuje komplikáciám vo forme anémie
• Znižuje hladinu cukru v krvi
• Odstraňuje cholesterol z tela
• Zlepšuje stav vlasov a nechtov

škoda: so zvýšením dennej normy môže vyvolať zápchu.

• Kontraindikácie:
• Prítomnosť alergií na brusnice
• pálenie záhy
• zvracanie
• zápcha
• enterokolitída

Neskoro

Užitočné a škodlivé vlastnosti brusnicovej šťavy v treťom trimestri tehotenstva:

• výhody:
• Odstraňuje zápalové procesy v genitourinárnych orgánoch
• Znižuje opuch odstránením prebytočnej tekutiny
• Posilňuje steny krvných ciev a bráni tvorbe cholesterolových plakov
• Uhasí smäd

škoda: môže zvýšiť tonus maternice a spôsobiť zápchu.

• Kontraindikácie:
• preeklampsia
• Ohrozený potrat
• Gastritída s vysokou kyslosťou
• Alergické reakcie na produkt.

recepty

Existuje niekoľko rôznych možností na výrobu brusnicovej šťavy. Rovnako prospešný bude nápoj vyrobený z čerstvého a mrazeného ovocia. Pri výbere správneho receptu musíte zvážiť svoje zdravie.

Ak sa v minulosti vyskytla gastritída s vysokou kyslosťou v remisii, je lepšie použiť možnosti varenia, ktoré zahŕňajú varenie alebo používanie mrazených bobúľ. Pri týchto druhoch spracovania produkt stráca niektoré organické kyseliny, takže nemôže spôsobiť zhoršenie.

Ak tehotenstvo prebieha normálne alebo ak je v anamnéze gastritída s nízkou kyslosťou, je lepšie použiť formulácie zahŕňajúce použitie čerstvých bobúľ..

Jednoduchý recept

Pre túto možnosť budete potrebovať:

• 3 šálky zrelých čistých bobúľ;
• 2 l prevarenej vody, ochladenej na teplotu miestnosti;
• 200 - 300 g cukru.

Príprava:

1. Bobule rozdrvte na kašovitý stav.
2. Výsledná hmota sa vytlačí cez tenkú vrstvu.
3. Koláč zmiešajte s vodou a povarte.
4. Do tekutiny pridajte cukor a šťavu brusnicového.

Pite 1-2 poháre denne, pred obedom. Uchovávajte v chladničke nie dlhšie ako 3 dni..

Video: recepty z brusinkových ovocných nápojov

So šťavou

Tento zdravý nápoj sa pripravuje bezprostredne pred použitím. Zo 100 g čerstvých plodov šťavu opatrne vytlačte a pri izbovej teplote ju pridajte do 250 ml vody. Ak chcete, môžete si dať 1 čajovú lyžičku medu.

Takýto nástroj musíte používať raz denne, najlepšie ráno, ale nie na lačný žalúdok.

So škoricou a citrónom

Brusnica je cennou liečivou bobuľou, ktorá môže výrazne zlepšiť zdravie počas tehotenstva. Tieto svetlé plody zriedka spôsobujú alergické reakcie a príprava ovocných nápojov z nich netrvá dlhšie ako 10 minút. Hlavná vec - pri používaní týchto nápojov berte do úvahy kontraindikácie a možné poškodenie v rôznych štádiách tehotenstva.