Výhody a poškodenia hrušiek pre zdravie mužov a žien

Hruška je po jablkách druhá najobľúbenejšia v Rusku. Jeho presný pôvod je však stále neznámy. Môžeme s istotou povedať, že hrušky sa najskôr zjedli varené alebo pečené. Až v 16. storočí sa začali jesť surové. Hruška sa kvôli svojim chuťovým a zdravotným výhodám nazýva kráľovná ovocia.. Dozviete sa viac o výhodách a poškodeniach tohto ovocia pre ľudské telo, o jeho liečivých vlastnostiach..

Hruška obsahuje vitamíny ako E, B1, B2, A, C, P, ako aj nasledujúce výživné látky a stopové prvky:

• kyselina listová;
• síra;
• draslíka;
• železo;
•  meď;
• zinok;
• fosforu;
• mangánu;
• jód a ďalšie.

Hruškové éterické oleje, posilňujú imunitu, bojujú proti infekciám a zápalom a dokonca pomáhajú prekonať depresiu. Organická hmota zlepšuje trávenie a metabolizmus, vláknina znižuje hladinu cholesterolu a dodáva vám pocit plnosti. Hruška sa kvôli vysokému obsahu trieslovín považuje za dobrý prostriedok proti hnačke..

Rastlinné vlákna v hruškách preto stimulujú uvoľňovanie žlče odporúčajú sa na ochorenia pečene. Draslík zabraňuje ukladaniu solí v pečeni a obličkách.

Liečivé vlastnosti plodu, ktoré obsahujú vitamíny, kontraindikácie?

Hrušky sa široko používajú v ľudovom aj úradnom lekárstve.. Je však dôležité poznať niektoré pravidlá ich používania:

• Nejedzte ich ráno na lačný žalúdok;
• nepiť s vodou;
• nejedzte okamžite po jedle (optimálne - 30 minút po jedle);
• nepoužívajte ich počas zhoršovania chorôb tráviaceho ústrojenstva;
• hrušky musia byť zrelé, ale nie prezreté.

Dôležitou vlastnosťou hrušky je schopnosť udržať si veľa užitočných prvkov, keď sa podrobia tepelnému spracovaniu. Preto môže byť sušený, varený a vyrobený z akéhokoľvek druhu obrobku. Existujú 2 hlavné druhy hrušiek: divoká (lesná) a záhrada.

Hrušky obsahujú arbutín - prírodné antibiotikum, takže na zníženie teploty sa používa odvar z lesných plodov. Divoké ovocie je tiež známe v ľudovom liečiteľstve ako liečba prostatitídy. V priebehu niekoľkých dní od použitia takéhoto kompotu si môžete všimnúť pozitívny efekt. A pri dlhodobom používaní môžete dosiahnuť vyliečenie. U mužov nad 50 rokov sa odporúča sušiť divoký hríb, aby sa v zime vypil kompot a hruškový čaj - bude to vynikajúca prevencia proti prostatitíde..

Komplex sušených hrušiek má diuretický a analgetický účinok na ľudské telo. A hrušky z kompotu sú vykašliavacie antitusiká. Sú indikované na použitie pri bronchitíde a dokonca aj pri pľúcnej tuberkulóze..

Hrušky sa odporúčajú pre pacientov s hypertenziou a ľudí trpiacich srdcovými chorobami a cievami, pretože obsahujú veľa antioxidantov, ktoré bránia vysokému krvnému tlaku.

Existuje niekoľko vlastností hrušiek, ktoré sú užitočné pre ženy:

1. Kyselina listová v týchto plodoch je vhodná pre tehotné ženy.. Pomáha pri normálnom delení a obnove telesných buniek. Zabraňuje tiež nervovým defektom u novorodencov..
2. Pre ženy nad 40 rokov hruška je prevencia rakoviny, kvôli veľkému množstvu vitamínu C a medi. Chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi..
3. Vitamín E, ktorý je súčasťou hrušky, sa nazýva ženský vitamín alebo kozmetický vitamín. Je zabraňuje starnutiu kožných buniek, priaznivo ovplyvňuje rast vlasov a nechtov. Tento vitamín sa tiež podieľa na tvorbe hormónov u žien, prispieva k dobrej ovulácii. Veľmi užitočné na chudnutie..
4. Hruškový extrakt, súčasť mnohých kozmetických prípravkov, obnovuje pružnosť a zdravú farbu pokožky.
5. Kozmetické masky s hruškou je možné vyrábať doma. Jednoducho rozdrvte hrušku v zemiakovej kaši. Takáto maska ​​bude mať liftingový účinok, zmierňuje zápaly kože a pomáha zbaviť sa akné. A ak si umyte tvár hruškovým pyré, podobne ako kroviny, odumreté častice pokožky sú dobre odstránené.

Mladé listy majú výrazné protiplesňové a protizápalové vlastnosti. Dekorácie listov sa používajú na liečenie rôznych chorôb a rozdrvené suché listy zmierňujú nadmerné potenie.. Napríklad odvar z listov pomáha pri reumatizme. Na jej prípravu je potrebné naliať 2 čajové lyžičky sušených listov do pohára vriacej vody, nechať to 2 hodiny variť, dobre zabaliť a potom pretlačiť. Užívajte trikrát denne 2 polievkové lyžice. Pri zápale genitourinárneho systému je možné umyť hruškové listy. Ničia mikróby a eliminujú zápalový proces. Na odstránenie piesku z obličiek sa listy varia ako čaj a používajú sa namiesto iných nápojov..

Výhody a poškodenie ovocia pre ľudské telo

Nepochybné výhody hrušiek pre ľudské telo môžete zvážiť v prípade receptov, v ktorých je toto ovocie hlavnou zložkou.

1. Na liečbu urolitiázy musíte jesť 2 divoké hrušky na lačný žalúdok. Je tiež užitočné vypiť z nich kompot bez pridania cukru..
2. Na prevenciu a liečbu adenómu hruška sa varí večer v termoske, výsledná infúzia by sa mala užívať v šálke štyrikrát denne..
3. Zbavte sa pálenia záhy a bolesti žalúdka 2 hrušky jesť ráno.
4. Čerstvá hrušková šťava odporúčame používať pacientov s cukrovkou s 50-70 ml 30 minút pred jedlom.
5. Pečené hrušky, mierne posypané cukrom, pomôže pri liečbe cystitídy.
6. Pri teplote a pri kašli je potrebné odvar sušenej hrušky.
7. S hnačkou pol hodiny varte 100 gramov suchých hrušiek na liter vody. Potom sa do vývaru pridajú 2 hodiny. Cez deň musíte piť 3 krát pol šálky.

Hruška bohatá na živiny má určité kontraindikácie.. Tvrdé odrody hrušiek sa neodporúčajú starším ľuďom jesť surové. Najlepšie sa varia alebo pečú v rúre. To isté platí pre ľudí trpiacich ochorením gastrointestinálneho traktu..

Kvôli bezpečnosti s hruškami je lepšie šupku a jadro odstrániť.

Užitočné hruškové recepty pre mužov a ženy

Pear Cake

zloženie:

• pšeničná múka - 1 polievková lyžica. lyžica;
• kukuričná múka - 1 polievková lyžica. lyžica;
• pšeničná múka na cesto - 175 g;
• krém 35% - 1 šálka;
•  vajce - 2 ks;
• hruška - 2 ks;
• cukor - 100 g;
• margarín - 100 gramov;
• studená voda.

príprava

Nakrájaný margarín sa zmieša s múkou (175 g), žĺtok, 50 g. cukor a voda. Cesto sa zvinie v tenkej vrstve a pečie sa 20 minút pri teplote 180 stupňov. Hrušky sa olupujú z kože a jadra, nakrájané na plátky. Rozprestierajú sa na koláči, posypú sa kukuričnou múkou a nalejú sa do zmesi rozšľahaných vajec, cukru, pšeničnej múky a smotany. Ďalej sa koláč pečie 25 minút pri 200 ° C.

Šalát z hrušiek a syrov

Zložky

• slanina - 100 gramov;
• cibuľový šalát - 1 ks;
• syr - 50 g;
• hruška - 1 ks;
• krém - 1 polievková lyžica. lyžica;
• šalát - 1 zväzok;
• rastlinný olej - 1 polievková lyžica. lyžica.

príprava

Dajte nasekané listy šalátu. Majú slaninu na obidvoch stranách, nakrájanú hrušku a cibuľu. Na prípravu omáčky musíte jemne nasekaný syr zmiešať so smotanou a zahriať na ohni, kým sa syr neroztopí. Do tejto zmesi nalejte šalát, podľa potreby pridajte soľ a korenie.

Hruškový dezert s tvarohom

Zložky

• hruška - 3 - 4 ks;
• tvaroh - 100 g;
• kyslá smotana - 3 lyžice. lyžice;
• cukor - 3 lyžice. lyžice;
• ovocná šťava - pol šálky.

príprava

Hrušky nakrájajte na 4 časti a položte na misku. Tvaroh dobre premiešajte s kyslou smotanou, cukor a šťava do hladka. Výslednú zmes položte na každý kúsok hrušky.

Z hrušiek je veľa receptov - koláče, tvarohové dezerty, palacinky, džemy, rôzne nápoje atď..

Jesť 1 - 2 hrušky denne môže organizmu poskytnúť dennú sadzbu kobaltu, ktorý pomáha obličkám vylučovať prebytočnú vodu a podporuje vstrebávanie železa. Pri výbere čerstvého ovocia v obchode musíte vedieť, že dobrá hruška by mala mať sladkú arómu, aj keď nie je rozrezaná.