Ako hruška ovplyvňuje stolicu detí a dospelých

V skutočnosti sú obidva názory pravdivé. Ovocie má univerzálne vlastnosti. Všetko záleží na odrode. Pri zápche sa ako preháňadlo používajú skoré odrody. Takéto ovocie obsahuje výrazne nižšie percento trieslovín, ktoré v skutočnosti majú adstringentný účinok.Aby ste sa zbavili hnačky, použite v októbri dozrievanie odrôd. Obsahujú arbutín, ktorý zaisťuje stolicu..

Účinok ovocia na ľudské telo bude tiež úplne závisieť od jeho individuálnych charakteristík, veku. Napríklad pre deti mladšie ako 1 rok sa výrobky zavádzajú ako jeden z prvých produktov v doplnkových potravinách. Vysoký obsah vlákniny na jednej strane pletie, na druhej strane spôsobuje zvýšenú sekréciu žalúdočnej šťavy, ktorá urýchľuje tráviace procesy.

V takom prípade musíte pozorne sledovať a poznačiť si presne, ako produkt ovplyvňuje dieťa.

Hruška má na dospelých odlišný účinok. Napríklad u ľudí, ktorí trpia chorobami žalúdka sprevádzanými vysokou kyslosťou, môže čerstvá hruška spôsobiť vážne rozrušenie alebo dokonca zhoršenie choroby..

Na základe vyššie uvedeného sa účinok ovocia určuje čisto individuálne pre každú jednotlivú osobu bez ohľadu na to, či ide o dospelého alebo dieťa..

Chemické zloženie a energetická hodnota hrušiek

Nutričná hodnota hrušiek na 100 g:

Účinok produktu na ľudské telo je determinovaný bohatým komplexom vitamínov a minerálov, ktorý zahŕňa:

• Vitamíny B.;
• kyselina nikotínová;
• fyllochinon;
• kyselina askorbová a alfa tokoferol;
• draslík;
• vápnik;
• fosfor;
• magnézium;
• síra;
• chlór;
• bor;
• chróm;
• železo;
• jód;
• kobalt a ďalšie.;
• množstvo zameniteľných a esenciálnych aminokyselín;
• Omega-3 a Omega-6 polynenasýtené mastné kyseliny.

Vlastnosti hrušiek pre ľudské telo

Pri správnom dávkovaní môže byť dané ovocie vynikajúcim zdrojom vitamínov a minerálov pre dospelých aj deti..

užitočný

• Vitamíny B sú zodpovedné za:
• zabezpečenie a normalizácia funkčnosti nervového a kardiovaskulárneho systému;
• zvýšiť tón pleti;
• obnova a normalizácia črevného traktu;
• formovanie a rast buniek všetkých štruktúrnych tkanív tela;
• energetická výmena;
• zvyšuje odolnosť tela voči infekciám a baktériám;
• výkon svalového korzetu a jeho formovanie;
• vylučovanie určitých hormónov.

Ľudské telo nie je schopné samostatne reprodukovať omega-3 a omega-6 polynenasýtené mastné kyseliny. Môžete ich získať iba z jedla. Tieto látky sú jedným z hlavných stavebných kameňov pokožky, vlasov, nervových a zárodočných buniek..

Z 92 chemických prvkov, ktoré existujú v prírode, je 81 v ľudskom tele. Nedostatok jedného alebo viacerých vedie k zlému zdravotnému stavu, ktorý môže byť sprevádzaný deštrukciou kostného tkaniva, vlasov, kože a buniek vnútorných orgánov. Minerály sa získavajú hlavne z potravín..Vnikajú do tela v neaktívnom stave a pod vplyvom tekutín vylučovaných v zažívacom trakte sa rozkladajú na zlúčeniny s vysokou molekulovou hmotnosťou, ktoré sú k dispozícii na absorpciu orgánmi. A iba hrušky obsahujú veľké množstvo chemických prvkov potrebných pre normálnu funkčnosť a rozvoj ľudského tela.

Škodlivé vlastnosti a kontraindikácie

Čerstvé ovocie obsahuje hrubú vlákninu a enzýmy, ktoré môžu spôsobiť fermentáciu. Táto vlastnosť často spôsobuje nadúvanie a nadúvanie. Rozsah problému sa bude líšiť v závislosti od individuálnych charakteristík štruktúry tela a veku osoby.

• Príslušné výrobky sú úplne kontraindikované v týchto prípadoch:
• exacerbácia gastrointestinálnych ochorení, sprevádzaná zvýšenou alebo zníženou kyslosťou;
• hnačka vyvolaná infekciou - v tomto prípade sú potrebné lieky, ktoré zastavia vývoj infekcie a hruška nepomôže zbaviť sa choroby, ale iba zhorší stav;
• deti do 5 mesiacov;
• s ochrnutím;
• alergia na rastliny krstené hruškou (jelša, breza, kôstkové ovocie);
• s individuálnou intoleranciou;
• nadúvanie, nadúvanie, kolika;
• diabetes mellitus.

Čerstvé ovocie je kontraindikované na lačný žalúdok v každom veku. Kyseliny a vláknina dráždia gastrointestinálnu sliznicu, ktorá, ak je konzumovaná nevhodne, môže nakoniec viesť k gastritíde.

Kedy a ako správne používať

Jedzte ovocie alebo nie a v akom množstve sa rozhodujte na základe individuálnych charakteristík tela.

Matka môže konzumovať uvažované ovocie v prípade hepatitídy B v ktoromkoľvek štádiu vývoja dieťaťa, ak nemá negatívne reakcie z gastrointestinálneho traktu. Až do 3 mesiacov je lepšie jesť pečené ovocie a od 3,5 mesiaca sa snaží do vašej stravy zaviesť čerstvé výrobky.Neodporúča sa konzumovať viac ako 2 ovocie denne, čo je asi 500 g. Musíte ich začať zavádzať do svojej stravy pomocou malého kúska s hmotnosťou 100 g. Je lepšie jesť čerstvú hrušku pred obedom. Po dojčení nezabudnite sledovať stav dieťaťa. Ak nedochádza k negatívnym reakciám, môžete denne zvyšovať dávku o 100 g.

Pre dojčatá do jedného roka sa ako počiatočné kŕmenie zavádza jablko. Dojčené batoľatá majú 6-mesačnú skúsenosť. Dojčatá dostávajú doplnkové potraviny od 5 mesiacov.

Hruška sa môže začať o mesiac neskôr po jablkách, ak telo dieťaťa nevykazuje negatívne reakcie v podobe zhoršenia tráviaceho traktu, vyrážky atď.. Po hlavnom jedle dávajú dieťaťu nové výrobky. Ovocie sa pôvodne dodáva iba v spracovanej forme - zemiaková kaša z pečených alebo dusených hrušiek.

Počiatočná dávka je 1 lyžička. Niekoľko hodín sledujú stav dieťaťa. Pri normálnej tolerancii sa dávka postupne zvyšuje. Čerstvá hruška a koncentrovaná šťava z nej je lepšie dať po roku. Jednoročné dieťa by nemalo podávať viac ako 1 hrušku denne.Dospelí, ktorí netrpia gastrointestinálnymi chorobami, môžu jesť až 800 g hrušiek denne, ale nie na lačný žalúdok. Pre tých, ktorí majú abnormálne účinky v žalúdočnom trakte, je možné konzumovať výrobky iba v spracovanej forme po konzultácii s lekárom. Optimálne dávkovanie nie viac ako 2 kusy za deň.

Čerstvé ovocie môžete jesť iba 30 minút po hlavnom jedle. Po ich použití by sa nemal opierať o mäso, zemiaky a pitnú vodu.

Hruška je veľmi prospešná pre ľudské telo. Jeho účinok na tráviaci systém je určený výlučne individuálnymi vlastnosťami a rozmanitosťou.