Liečivý rozmarín: prospešné vlastnosti a kontraindikácie

Rosemary je voňavý vždyzelený ker s tenkými, ihličnatými listami. Má jedinečnú ihličnatú arómu, ktorú pocítite trením listov rastlín medzi dvoma prstami. Počas kvitnutia je ker pokrytý kvetmi mäkkej fialovej farby. Rastlina sa obzvlášť aktívne používa v oblasti varenia, ako aj v aromaterapii, pretože obsahuje éterický olej. Vďaka jedinečným vlastnostiam sa často kultivuje ako liečivá kultúra. Podrobné informácie o liečivých vlastnostiach rozmarínu a kontraindikáciách jeho použitia, ako aj recepty z rastliny budú užitočné v každodennom živote.

Obsah živín v rozmaríne

Rosemary bol známy pre svoje jedinečné prospešné vlastnosti v staroveku a aktívne sa používal ako dezinfekčný a baktericídny prostriedok. Závod sa používal na dezinfekciu vzduchu v nemocniciach, ako aj na náboženské rituály..

V dnešnej dobe sa rozsah rastliny rozšíril: odborníci zaznamenávajú výhody arómy pre nervový systém a prekrvenie mozgu. Rastlina pomáha zlepšovať pamäť, zbaviť sa nespavosti, zmierniť stres a depresiu. Všetky tieto prospešné vlastnosti rastliny sú dané jej zložením. Listy kríka obsahujú:

• Vitamíny A, B, C, E, PP;
• Makronutrienty: horčík, fosfor, vápnik, draslík, sodík a zinok;
• Stopové prvky: zinok, mangán, selén a železo;
• Kyselina laurová, ktorá pomáha posilňovať imunitný systém a tvorbu „dobrého“ cholesterolu v tele, ako aj poskytuje antivírusový účinok;
• Kyselina kaprylová: má antibakteriálne vlastnosti;
• Kyselina palmitová, ktorá je prospešná pre pokožku, zachováva vlhkosť v bunkách a bráni zápalovým procesom;
• Kyselina linolová: zúčastňuje sa na metabolických procesoch v tele, zlepšuje metabolizmus;
• Kyselina myristová: pôsobí ako vodič vitamínov do telesných buniek;
• Kyselina olejová: podporuje pocit vitality, dodáva telu energiu;
• Izoleucín: zodpovedný za hladinu glukózy a hemoglobínu v krvi;
• Valín: podieľa sa na metabolizme dusíka v tkanivách;
• Lyzín: hrá dôležitú úlohu pri regenerácii a regenerácii tkanív, pomáha lepšie vstrebávať vápnik v bunkách;
• Tryptofán: pôsobí ako antidepresívum, ktoré zlepšuje metabolické procesy;
• Threonín: podporuje tvorbu elastínu a kolagénu, udržuje zdravú pokožku;
• Fytosteroly: zbavujú telo „zlého“ cholesterolu, posilňujú zdravie kardiovaskulárneho systému.

Calorie Rosemary

Obsah kalórií v čerstvom rozmaríne:

Celkový obsah kalórií: 131,6 kcal / 100 g (9,2% odporúčanej normy)

• Proteíny: 3,3 g (4,3%);
• Tuky: 6 g (9,08%);
• Sacharidy: 6,8 g (5,17%);
• Vláknina zo stravy: 14 g (70,5%);
• Voda: 68 g (2,65%).

Obsah kalórií v sušenom rozmaríne:

• Celkový obsah kalórií: 330 kcal (23,2% normy);
• Proteíny: 5 g (5,97%);
• Tuky: 15,1 g (23,3%);
• Sacharidy: 21,6 g (16,8%);
• Vláknina zo stravy: 42 g (213%);
• Voda: 9,3 g (0,3%).

Prečo je rozmarín dobrý pre ženy

Okrem všeobecných výhod pre telo má krík jedinečné ženské liečivé vlastnosti pre ženské telo. Špecialisti odporúčajú používať rastlinu pre menštruačné nepravidelnosti, ako aj pri menopauze. Užívanie infúzie rozmarínu 1 až 2 čajových lyžičiek denne bude mať priaznivý vplyv na fungovanie nervového systému, pomôže obnoviť duševnú rovnováhu a zlepšiť spánok..

Okrem toho sa blahodárne vlastnosti rozmarínu aktívne používajú na liečbu drozdov (ženská kandidóza)..

Rozmarín prejavuje svoje vlastnosti na bunkovej úrovni, aktivuje metabolické procesy v tele a poskytuje terapeutický účinok.

Je možné rozmarín počas tehotenstva

Mnoho odborníkov si je istých, že použitie rozmarínu počas tehotenstva má veľa kontraindikácií pre telo žien, ale v niektorých prípadoch majú odvary a tinktúry z rastliny užitočné vlastnosti pre nastávajúcu matku..

Liečba rozmarínu vyvoláva kontrakciu svalov maternice, ktorá môže spôsobiť predčasné ukončenie tehotenstva alebo silné krvácanie z maternice. Preto sa dôrazne odporúča nepoužívať rastlinu v prvom trimestri gravidity. Použitie éterického oleja kríkov v druhom a treťom trimestri by sa malo tiež vykonávať s mimoriadnou opatrnosťou. Počas tohto obdobia je povolené používať malé množstvo aromatického oleja na terapeutickú aromaterapiu, ktorá prispieva k produkcii dopamínu, ktorý pomáha znižovať podráždenosť a úzkosť, zlepšuje náladu nastávajúcej matky.

Suroviny sa tiež aktívne používajú na terapeutickú masáž, ktorá pomáha odstraňovať bolesť v dolnej časti chrbta a tiež zmierňuje opuchy nôh..

Tehotná žena bude mať úžitok aj z tinktúry, ktorá pomáha odstraňovať krehké vlasy. Na jej prípravu dajte hrsť rozmarínu na panvicu a nalejte 200 ml vriacej vody a potom trvať hodinu. Ihneď po umytí vlasov opláchnite vlasy hotovým roztokom..

Môže byť kojený rozmarín

Rozmarín sa vyznačuje aktívnym stimulačným účinkom na laktáciu, takže použitie finančných prostriedkov z neho počas dojčenia bude obzvlášť užitočné pri nedostatku mlieka. Počas tohto obdobia je pre ženu okrem toho užitočná vlastnosť rastliny odstraňovať migrénu, závraty a nespavosť, ako aj odmietnuť tonizujúci účinok. Prípravky so surovinami z kríkov v kompozícii zabránia výskytu vírusových ochorení u matky aj dieťaťa.

Prečo je rozmarín dobrý pre mužov

Blahodarné vlastnosti rozmarínu sú vhodné aj na posilnenie zdravia mužov: liečivé odvar z rastliny pomáha vyrovnať sa s chorobami genitourinárnej oblasti. Je účinný pri nízkej účinnosti. Na prípravu vývaru použite prísady:

• rozmarín - 2 lyžičky;
• šalvia - 1 lyžička;
• slamienka - 1 lyžička.

Zmes sa naleje do litra vriacej vody a nechá sa uvariť 2 až 3 hodiny. Potom sa vývar musí vypustiť a odobrať 4 až 5 krát denne 15 minút pred alebo po jedle. Odborníci odporúčajú používať iba čerstvý, čerstvo pripravený vývar: nástroj bude mať najväčší úžitok. Liečba trvá 10 až 30 dní..

Použitie liečivých vlastností rozmarínu

Vlastnosti kríka a počet užitočných zložiek v jeho zložení vysvetľujú jeho široké použitie. Použitie rozmarínu je tiež bežné v medicíne kvôli terapeutickému účinku, ktorý lieky s obsahom majú na telo:

• Rastlina má tú vlastnosť, že uspokojuje bolesť v tele;
• Odstráňte nahromadené toxíny a odpad z tela;
• Mať diuretický a choleretický účinok;
• Posilnenie a posilnenie imunity;
• Normalizujte fungovanie pečene;
• Zmierniť nadúvanie a plynatosť v črevách, liečiť gastritídu a vredy;
• Zlepšiť metabolizmus;
• Prispieť k normalizácii vysokého krvného tlaku;
• Mať antivírusové a antibakteriálne účinky;
• Bojujte proti plesňovým infekciám
• Dezinfikovať a liečiť rany;
• Zlepšiť činnosť kardiovaskulárneho systému;
• Posilniť nervový systém;
• Zvýšte odolnosť proti stresu.

Čo lieči rozmarín

Rosemary sa v medicíne často používa kvôli bohatému obsahu užitočných prvkov v jeho zložení. Jedinečné liečivé vlastnosti rastliny majú pozitívny vplyv na rôzne systémy ľudského tela..

Liečba gynekologických chorôb

Listy rozmarínu sa aktívne používajú na liečbu gynekologických chorôb. Najbežnejším prostriedkom sú odvary a tinktúry na vnútorné použitie, výplachy a vane. Medzi indikácie na liečbu patrí kandidóza, menštruačné nepravidelnosti, nedostatok materského mlieka, leucorrhoea, vaginálne svrbenie, závažné príznaky menopauzy, zhoršený psychoemocionálny stav, nespavosť, depresia, hormonálne poruchy.

Na prípravu liečivých odvarov na vonkajšie použitie budete potrebovať: jeden podiel listov rozmarínu, rebríčka, šalvie, ako aj dva podiely dubovej kôry. 100 g zmesi sa musí naliať do troch litrov vody, potom sa musí zohriať a nechať uvariť. Na výkopy by sa mala pravidelne používať odvar.

Použitie liečivých vlastností rozmarínu na liečbu kĺbov

Rozmarín je v kompozícii bohatý na terapeutické antioxidanty, ktoré majú tú vlastnosť, že zabraňujú opotrebovaniu kĺbov, čo je obzvlášť dôležité pre ľudí s artrózou. Odborníci odporúčajú používať listy rastlín na výrobu omáčok, polievok, zemiakovej kaše, rýb a mäsa. Čaj môže byť tiež ďalšou možnosťou: na tento účel sa suché listy rastliny nalejú vriacou vodou. Malo by sa však pamätať na to, že pitie viac ako troch šálok čaju denne sa neodporúča.

Výhody rozmarínu pri liečbe prechladnutia

Prospešné vlastnosti rozmarínu pomáhajú pri liečbe prechladnutia, najmä kašľa. Rastlina má zmäkčujúci účinok na podráždené oblasti, čo znižuje zápalový proces.

• Terapeutický vývar sa môže používať v čistej forme ako čaj, ako aj kloktadlo. Na prípravu pripravte 2 lyžičky. rozdrvené suroviny vysušte a nalejte do 1 šálky vriacej vody, potom povarte 20 minút. Výsledný vývar by sa mal dobre filtrovať a užívať 30 minút pred jedlom čajovej lyžičky 3-krát denne;
• Rozmarínová tinktúra má podobné vlastnosti: 20 g suchých rozdrvených listov rastliny sa naleje do pohára s vodkou alebo alkoholom a potom sa nechá 10 dní variť. Tinktúru používajte trikrát denne pol hodiny pred jedlom (pri rýchlosti 25 kvapiek na 2 polievkové lyžice vody).

Použitie rozmarínu pri liečbe chorôb srdca a ciev

Ďalšou liečivou vlastnosťou rozmarínu je schopnosť znižovať vysoký krvný tlak, čo je zvlášť výhodné pre ľudí, ktorí majú problémy s kardiovaskulárnym systémom. Ľudia s mozgovou príhodou sa odporúča užívať tinktúru, ktorá pomáha zlepšovať krvný obeh v mozgu..

Rastlina sa dobre vyrovnáva aj s liečbou migrén: iba vdychuje arómu esenciálneho oleja.

Výhody rozmarínu pre mozog

Rozmarín zlepšuje pamäť. Pod vplyvom éterického oleja sa rastliny v tele začnú podrobovať zložitým chemickým procesom, ktoré nie sú v porovnaní s drogami horšie.

Kyselina karnosová v rastline má schopnosť neutralizovať voľné radikály a tým predlžovať mozgovú mladosť. Vďaka zložitým chemickým zlúčeninám, ktoré zvyšujú koncentráciu acetylcholínu, sa vytvára dobrá pamäť, znižuje sa únava a zvyšuje sa pracovná kapacita tela ako celku..

Použitie čerstvého rozmarínu (alebo rastlinného éterického oleja) poskytne neoceniteľné výhody pre fungovanie nervového systému:

• Zvyšuje úroveň dlhodobej pamäte;
• Posilniť pracovnú pamäť;
• Zvýši objem zapamätaného materiálu o 60 - 70%;
• Zvyšuje rýchlosť a presnosť procesov myslenia..

Je rozmarín vhodný na chudnutie

Rozmarín sa často používa na marinovanie mäsa: prvky v jeho zložení pomáhajú telu rýchlejšie tráviť ťažké tukové a bielkovinové potraviny, výrazne urýchľujú metabolické procesy, takže telo spaľuje kalórie aktívnejšie. Je však potrebné pamätať na to, že k použitiu by mala byť pripojená správna výživa a fyzická aktivita, potom sa používanie rastlín na chudnutie niekoľkokrát zvýši..

Použitie rozmarínu v tradičnej medicíne

V ľudovom liečiteľstve sa najčastejšie používa rozmarínový olej, ktorý sa dá robiť aj doma:

1. Listy rozmarínu nalejte do pohára a nalejte olivový olej alebo jojobový olej.
2. Nechajte pôsobiť na svetlom mieste 6 týždňov..

Domáce rozmarínové oleje majú schopnosť znižovať bolesť svalov a aktivovať fungovanie nervového systému. S nádchou a chorobami dýchacieho systému sa používa ako doplnok pri vdýchnutí, ktorý pomáha zmierniť dýchanie a odstrániť stuhnutosť hrudníka. Za týmto účelom si zoberte dve polievkové lyžice rozmarínu, nalejte vriacu vodu a niekoľko minút nadýchnite. Na zvýšenie účinku sa odporúča držať hlavu nad parou a prikryť uterákom na vrchu.

Čaj rozmarínu a domáci olej z listov pomáhajú aktivovať mentálnu aktivitu: vďaka aktívnym látkam v rastline je blokovaný účinok voľných radikálov, čo spomaľuje proces starnutia. Takýto liečivý domáci čaj má okrem toho schopnosť zmierniť záchvaty pálenia záhy a obnoviť normálne trávenie.

Olejová infúzia sa používa externe ako terapeutické činidlo na odstránenie ekzému, bolesti hlavy a bolesti kĺbov. Štúdie v Nemecku preukázali protizápalové a analgetické vlastnosti rozmarínu.

Vdýchnutím vône rozmarínu a levanduľového oleja môžete zvýšiť úroveň odolnosti voči stresu a zmierniť príznaky depresie - znížením kortizolu, stresového hormónu.

Domáce lieky s rozmarínom majú tiež hygienický a liečivý účinok: ich použitie je užitočné pri liečbe chorôb ďasien a zubného kazu, ako aj pri odstraňovaní nepríjemného zápachu v ústnej dutine. Na to stačí naliať vriacu vodu na niekoľko vetiev kríka, pridať trochu klinčeka a nechať roztok uvariť. Pravidelne ich vypláchnite.

Použitie domáceho rozmarínového oleja má liečivý vplyv na stav pokožky: zbavenie sa ekzému, akné, hojenie rán a zmiernenie zápalu po uhryznutí hmyzom.

Použitie rozmarínu v kozmetike

V oblasti kozmetológie sa používajú čerstvé bylinky rastlín, rozmarínový olej a výťažok, ako aj tinktúry a odvarky suchých listov.. 

Prečo je rozmarín vhodný pre vlasy

Blahodárne vlastnosti rozmarínu pomáhajú bojovať proti vypadávaniu vlasov, lupinám, otupeniu a rozštiepeným koncom.

Ak chcete urýchliť rast vlasov, zvýšte ich hustotu a elasticitu, opláchnite ich odvarmi. Na tento účel použite čerstvé alebo suché suroviny z rastlín, ktoré sa varia vriacou vodou a nechajú sa vylúhovať niekoľko hodín, po ktorých si po umytí hlavy opláchnu vlasy produktom..

Aby sa zbavili lupín, seborrhey a svrbenia, má rozmarínový olej neoceniteľný prínos, z čoho 6-7 kvapiek sa zmieša s 50 ml harmančekovej infúzie. Výsledný produkt by sa mal vtierať do pokožky hlavy hodinu pred umývaním, až kým choroba úplne nezmizne.

Na posilnenie štruktúry vlasov sa do šampónu odporúča pridať 10 - 15 kvapiek rozmarínového oleja. Recenzia žien ukázala: po použití šampónu s rozmarínom sa vlasy stanú oveľa silnejšou štruktúrou a odolnejšie voči tepelným účinkom.

Ďalším rovnako účinným spôsobom, ako zlepšiť stav vlasov, je aromatické česanie, pre ktoré je najlepšie použiť drevený hrebeň. Na koniec skalpelu sa nanesie niekoľko kvapiek éterického oleja, potom sa vlasy intenzívne rozčesávajú po celej dĺžke 10 až 15 minút. Česanie na vôňu je užitočné na spevnenie koreňov, pomáha im urobiť viac hodvábne a dodáva prírodnému lesku..

Ako používať rozmarín z celulitídy

Ďalšou užitočnou vlastnosťou rozmarínu je jeho blahodárny účinok na pokožku tela: látky v zložení rastliny pomáhajú vyhladzovať jej úľavu, spúšťajú procesy proti starnutiu a stimulujú krvný obeh v tele. Pod vplyvom éterického oleja z rozmarínu celulitída postupne odchádza, pokožka sa napne, stáva sa pružnejšou a príťažlivejšou. Rozmarín tiež pomáha zlepšovať hormonálne hladiny, ktoré tiež ovplyvňujú vzhľad „pomarančovej kôry“ na tele..

Aby ste sa zbavili celulitídy, použite zábaly s éterickým olejom, kúpele na nich založené.

Užitočné vlastnosti rozmarínu na tvár

Rozmarín je obzvlášť prospešný pre pokožku tváre: liečivé vlastnosti rastliny pomáhajú zmierniť zápal, vyrovnať reliéf pokožky a dať tvári zdravý a svieži vzhľad. Je potrebné pripomenúť, že použitie extraktu z rozmarínu sa odporúča iba pre problematickú alebo mastnú pleť, pretože v zložení lieku je prítomný alkohol..

Použitie rozmarínu akné

Ak na pozemku rastie rozmarínový krík, sú vhodné na použitie vetvy rastlín: je potrebné vybrať a dôkladne opláchnuť jednu vetvu, strop a tvár namočiť šťavou získanou 1 - 2-krát denne. Takáto prírodná maska ​​by mala byť na pokožke asi 20 až 30 minút, potom by sa mala umyť teplou vodou. Podobné liečivé vlastnosti majú koncentrovanú infúziu suchých surovín, ak varíte 1 polievkovú lyžicu. l. 50 ml vriacej vody. Na utieranie tváre sa odporúča používať výrobok ako tonikum. Takáto infúzia sa má uchovávať výlučne v chladničke nie dlhšie ako 2 dni.

Masky s rozmarínom

Na prípravu masiek sa najčastejšie používa rozmarínový olej alebo rastlinný extrakt, ktorý si môžete kúpiť v ktorejkoľvek lekárni. Niekoľko kvapiek produktu sa pridá do masky, ktorá zodpovedá typu pleti (je možné pridať do samoopracovaných aj zakúpených masiek)..

Ako domáca maska ​​môžete použiť kaše z čerstvých bylín, uhoriek, ovsených vločiek a dužiny akéhokoľvek výživného ovocia. Udržujte zmes na tvári po dobu 15 až 20 minút, potom opláchnite teplou vodou.

Vďaka užitočným zložkám rozmarínu má schopnosť saturovať pokožku vitamínmi, omladiť ju, zabrániť vzniku vrások a aktivovať metabolické procesy v epiderme..

Pri príprave rozmarínových masiek sa odporúča používanie čerstvých bylín, ale treba pripomenúť obsah esterov a gáfru v ňom..

Ďalšie informácie o prospešných a liečivých vlastnostiach rozmarínu, ako aj kontraindikácie jeho použitia sa dozviete z videa: 

Ako brať rozmarín na liečebné účely

Liečivé vlastnosti rozmarínu prispievajú k normalizácii fungovania mnohých systémov ľudského tela. Existuje veľa možností využitia rastliny na liečebné účely, z ktorých najobľúbenejšie sú čaje, tinktúry, odvarky a kúpele využívajúce rozmarín..

Výhody rozmarínového čaju pre zdravie

Už v polovici 16. storočia Dr. Paracelsus používal čaj z rozmarínu ako terapeutické a tonizujúce činidlo pre fungovanie mozgu, pečene a kardiovaskulárneho systému. Doteraz bolo objavených mnoho ďalších liečivých vlastností rastliny, vrátane jej silného antioxidačného účinku, ako aj schopnosti liečiť mnoho chorôb..

1. Rosemary má mierny analgetický účinok, ktorý pomáha rýchlo odstraňovať bolesti hlavy a iné druhy bolesti..
2. Použitie rozmarínového čaju je schválené nemeckými vedcami, aby sa zbavili porúch trávenia.
3. Americký odborník na výživu Phyllis Balch odporúčal používať čaj rozmarínu na liečbu kožných vyrážok, ekzému. Antiseptické vlastnosti rastliny budú tiež prospešné pri odstraňovaní plesňových kožných infekcií..
4. Nápoj obsahuje gáfor, ktorý pomáha zmierniť bolesti svalov a reumatické bolesti. Štúdia uverejnená v Journal of Physiology and Pharmacology of Canada v septembri 2007 potvrdila, že rozmarínový čaj je pri liečbe osteoartritídy obzvlášť účinný v kombinácii s inými druhmi bylín..
5. Jednou z najznámejších prospešných vlastností čaju z rozmarínu je stimulácia obehového systému v tele. Štúdie preukázali, že v dôsledku konzumácie nápojov sa tepny rozširujú a zvyšuje sa krvné sérum, čím sa riziko vzniku aterosklerózy u mladých ľudí niekoľkokrát znižuje..
6. Na urýchlenie rastu vlasov sa odporúča vtierať čepeľ čaju do pokožky hlavy ihneď po umytí.

Recept na rozmarínový čaj s citrónom:

• 400 ml vriacej vody;
• 1 vetva rozmarínu;
• 1 - 2 plátky citróna.

Nalejte vriacu vodu s citrónom a rozmarínom, nechajte pôsobiť 10 minút.

Čaj so zázvorom a rozmarínom:

• 400 - 500 ml vriacej vody;
• 1 vetva rozmarínu;
• zázvor;
• 1 - 3 plátky citróna.

Priemerná doba infúzie je 10 minút. Čaj podávajte s medom, bielym alebo hnedým cukrom.

Takýto nápoj má liečivé vlastnosti: posilňuje nervový systém, čistí krv a zvyšuje odolnosť tela voči vírusovým vplyvom. Zelený čaj z rozmarínu má podobný účinok..

Napriek všetkým výhodám nápoja je dôležité pozorne si prečítať kontraindikácie používania rozmarínu, aby nedošlo k poškodeniu tela..

Aké sú užitočné kúpele s rozmarínom

Ďalšou možnosťou terapeutického použitia kríka môže byť kúpeľ s prídavkom listov a kvetov zhromaždených v období aktívneho kvetu. Kvety a listy rozmarínu obsahujú veľké množstvo éterického oleja, ktorý obsahuje prvky ako pinén, gáfor, cineol, alkaloidy, triesloviny a kyselina boritá. Prispievajú k odstraňovaniu zápalových procesov vo svaloch a kĺboch. Z tohto dôvodu bolo v starom Ríme obvyklé trieštiť športovcov rozmarínom po zraneniach po rôznych súťažiach.

Odborníci odporúčajú užívať kúpele s rozmarínom počas psychoemocionálnych zážitkov, počas deprivácie spánku alebo pri chronických ochoreniach pohybového aparátu. Na prípravu kúpeľa budete potrebovať extrakt z listov alebo kvetov (2 lyžice L.)

Vývar a nálev

Dekorácie a infúzie rozmarínu budú prospešné v boji proti nespavosti, ako aj tonikám. Liečivé vlastnosti rastliny pomáhajú regulovať gastrointestinálny trakt, metabolizmus, ako aj fungovanie nervového systému. Infúzia rozmarínu je ideálna na použitie s neuritídou, tromboflebitídou, artritídou, ako liečivo na liečenie popálenín a rán..

1. Pre infúziu na vodu nalejte pohár vriacej vody 2 lyžičky. nasekané suché surové rozmarín a trvať na tom pol hodiny. Potom napätie a trvať 4-6 krát denne. Táto tinktúra normalizuje činnosť kardiovaskulárneho systému, zlepšuje odtok žlče a zmierňuje nervové napätie. Infúzia rozmarínu s pridaním levandule sa odporúča na použitie v období po mŕtvici. Je schopný zlepšiť videnie, pamäť a krvný obeh v mozgu..
2. Na prípravu vývaru potrebujete 2 lyžičky. nasekaný suchý rozmarín, ktorý sa musí naliať do pohára vriacej vody a musí sa udržiavať v ohni 15 až 20 minút, potom sa dôkladne prefiltruje. Malo by sa to užívať pol hodiny pred jedlom trikrát denne, 1 čajová lyžička. Odvar z rozmarínu je užitočný pre kŕče žalúdka, bolesť v srdci, neurózu, amenoreu, ako aj tonikum pre impotenciu..

Kontraindikácie pri užívaní rozmarínu

Napriek všetkým výhodám rozmarínu existuje niekoľko dôležitých odtieňov jeho použitia, ktoré nie sú oboznámené s tým, čo môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia..

Kontraindikácie užívania rozmarínu sú:

• Počiatočné štádium tehotenstva;
• epilepsie;
• Individuálna neznášanlivosť;
• kŕče;
• Precitlivenosť na zložky rastliny.

Okrem toho sa odporúča, aby ste sa poradili so svojím lekárom vopred a aby ste v prípade potreby absolvovali liečebný cyklus, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom pri užívaní rozmarínu..

záver

Unikátna rozmarínová rastlina, ktorej liečivé vlastnosti a kontraindikácie sú známe už od čias Paracelsusu, sa naďalej aktívne študuje a široko používa v receptúrach tradičnej medicíny, medicíny, kozmetológie a varenia. Priaznivé vlastnosti kríka majú pozitívny vplyv na celý organizmus ako celok a na jeho jednotlivé systémy. Užívanie rozmarínu by sa však malo vykonávať opatrne, berúc do úvahy možné kontraindikácie.