Športová výživa s výťažkom z pelargónie: výhody, nevýhody a účinky na organizmus

Liečivé vlastnosti

Geranium sa široko používa pri liečbe mnohých chorôb. Jeho samotná prítomnosť v dome už má liečivý účinok: baktericídne látky vylučované jeho listami čistia vnútorný vzduch, upokojujú nervový systém a zlepšujú spánok (Je možné v dome nechať pelargónie?).

Rastlina veľa pomáha pri liečbe prechladnutia: s infúziami listov, kloktadla, šťavy v nose a šťouchaných listov, zrolované do skúmavky, vložené uši s zápalom stredného ucha. Jej vývar sa tiež odporúča umývať vlasy stratou vlasov..

Použitie extraktu pri športe a pri športovej výžive

S antiseptickými a analgetickými vlastnosťami sa pelargónie používa aj v športe. Pri aplikácii sa výrony svalov a väzov, odreniny a modriny liečia rýchlejšie.

Éterické oleje obsiahnuté v rastline znižujú uvoľňovanie podkožného tuku a preto odstraňujú celulitídu pelargónový olej - jeden z najúčinnejších prostriedkov na chudnutie a môže sa použiť pri balení. Ďalšou výhodou tohto postupu bude čistá, hladká a tónovaná pokožka..

Prečítajte si viac o liečivých vlastnostiach pelargónie v samostatný článok.

Spaľovače tukov

Spaľovače tukov sú výrobky pre športovú výživu. Pilulky majú silný vplyv na centrálny nervový systém, zvyšujú energiu a zvyšujú svalovú hmotu, takže sa často používajú na vážne športy, najmä na kulturistov..

Niektorí športovci sú presvedčení, že také prostriedky môžu dobre nahradiť predbežné tréningy. Existujú spaľovače tukov pre mužov aj ženy..

Predtreniki

Komplexy pred tréningom (pred tréningom alebo pred tréningom), na rozdiel od spaľovania tukov, sú navrhnuté špeciálne tak, aby športovcovi dali silu pred vyčerpávajúcim tréningom. Dávajú nervovej sústave akýsi „tlak“:

• zvýšiť náladu;
• činnosť;
• spôsobiť nárast sily;
• účinok koncentrácie.

Predbežné tréningy s pelargóniom sú najsilnejšie a najúčinnejšie a rýchlo si získali popularitu u športovcov, ktorí chcú zvýšiť výsledok svojich tréningov. Takéto komplexy dávajú hmatateľný nárast energie, koncentráciu v tréningu a samy o sebe pôsobia ako dobrý spaľovač tukov. Je však potrebné pamätať na negatívne účinky týchto liekov na organizmus..

Vedľajšie účinky predbežného tréningu s muškáty:

• zvýšenie krvného tlaku;
• úzkosť, nepokoj;
• zvýšená srdcová frekvencia;
• nespavosť;
• bolesť hlavy;
• chvenie a nadmerné potenie;
• ak sú odporúčané dávky prekročené, je možná tachykardia a mozgová príhoda.

Predbežné cvičenia s pelargóniom nájdete v rôznych online obchodoch so športovou výživou, ako aj na webových stránkach výrobcov, oficiálnych dodávateľov, v lekárňach a špecializovaných predajniach. Náklady na tieto lieky sú od 1500 do 4 000 r.

Mali by sa používať 30 minút pred začiatkom tried a prísne podľa špecifikovaných pokynov, pričom dávka nesmie prekročiť. Na kontrolu reakcie tela na komplex sa odporúča použiť iba polovicu dávky v prvej dávke.

Ak je vaše telo trénované a chcete zvýšiť efektívnosť svojich hodín, z dôvodu vysokého obsahu kofeínu sa odporúča neužívať predbežné cvičenie a spaľovanie tukov súčasne v týchto fondoch.

Z videa sa dozviete o nebezpečenstvách, kontraindikáciách a vedľajších účinkoch komplexov pred tréningom. Komentár lekára:

DMAA - čo to je?

Najúčinnejšou drogou z hľadiska účinku na telo medzi komplexmi pred tréningom je DMAA, ako aj geranamín a metylhexanamín. Toto sú rôzne názvy. extrakt z pelargónie. Nie je získaný zo všetkých odrôd rastlín, ale iba z odrody, ktorá rastie v Číne.

Na rozdiel od iných prípravkov na pelargónie, kde je zahrnutá spolu s ostatnými komponentmi, DMAA pozostáva výlučne z nej. Niekedy môže obsahovať kofeín a ďalšie prísady, zvyčajne nie viac ako dve. Vedľajšie účinky lieku:

1. úzkosť, strach, úzkosť;
2. zvýšené vzrušenie;
3. výrazný pokles energie, letargia po tréningu;
4. bolesť hlavy;
5. nevoľnosť;
6. sucho v ústach
7. zvýšenie krvného tlaku;
8. zrýchlenie srdcového rytmu;
9. nespavosť;
10. možná tachykardia, srdcový infarkt a mozgová príhoda pri prekročení maximálnej dávky.

Pozrite si video o DMAA:

Nepriaznivé účinky

Svetová antidopingová federácia od roku 2010 zakázala tento liek pre profesionálnych športovcov, ao niekoľko rokov neskôr bola v USA ukončená kvôli smrteľnému prípadu.

V niektorých krajinách Západu je to zakázané. Na samom začiatku prijímania to spôsobuje silný pocit, blízko eufórie, ale potom sa duševná pohoda ľudí, ktorí ju používajú, výrazne zhoršuje. Mnoho ľudí má stav podobný kocovine.

Napriek všetkým rizikám a možným dôsledkom zostáva komplex jedným z najpopulárnejších a počet ľudí, ktorí si ho želajú kúpiť, sa neznižuje. DMAA je v Rusku povolený na predaj, a nájdete ju v špecializovaných predajniach u dodávateľov, v lekárňach a v online obchodoch so športovými potravinami.

Priemerné náklady sú 2 - 3 000 rubľov. DMAA musíte používať 30-60 minút pred tréningom a do 18:00. Denná norma je 20 až 100 mg. Najlepšie rozdeliť na tri jedlá medzi jedlami.

V žiadnom prípade by ste nemali prekročiť uvedené dávkovanie! Na začatie užívania môžu mať dokonca aj skúsení športovci dostatok 25 mg a začiatočníkom sa odporúča začať s nižšou dávkou. Je prísne zakázané kombinovať DMAA s alkoholom, ako aj s inými prípravkami na predčasné cvičenie a spaľovaním tukov..

Užívanie športovcov extrakt z pelargónie, ponúka svoj analóg - DMHA (oktodrín), ktorý je povolený v krajinách so zákazom geranamínu a má približne rovnaký účinok na organizmus. Zapojenie sa do užívania drog je mimoriadne nežiaduce, pretože to vedie k závislosti na tele, zníženej účinnosti a nepriaznivým účinkom na centrálny nervový systém. Droga je zakázaná pre osoby mladšie ako 18 rokov.